Venha experimentar as Meditações Activas de Osho e outras Meditações em Movimento
Sábado 15 Maio o SimplesMente realizará um Workshop de Meditações em Movimento no Espaço LAS (Porto)
As técnicas de Meditação de Osho foram projectadas para permitir ao homem moderno experienciar mais facilmente o silêncio da meditação. As nossas tensões físicas e a nossa mente agitada criam-nos difíceis obstáculos para a meditação. Por isso, é extremamente difícil ao homem moderno e ocidental sentar-se relaxadamente e meditar.
Nesse sentido, Osho criou as meditações activas para facilitar ao ser humano uma forma eficaz de meditar. Assim, estas práticas iniciam-se sempre com actividades dinâmicas de forma a permitir o movimento do nosso corpo, da nossa bioenergia, a expressão de emoções, seguida de um relaxamento e por último, a meditação propriamente dita, o silêncio, a imobilidade. Desta forma, a meditação surge espontaneamente, sem esforço, como uma flor se abre naturalmente para um raio de sol.
Este método ajuda as pessoas a tornarem-se mais centradas em si próprias e mais relaxadas, por um lado, e por outro, ajuda no processo de libertação interior e nos desbloqueios, uma vez que este método também nos ajuda a exprimir emoções que muitas vezes se encontram reprimidas e condicionam a nossa forma de estar no mundo.
Existem vários tipos de meditações activas criadas por Osho: Dinâmica, Kundalini, Nadabrahma, Mandala, Nataraj, Gourishankar, No-Dimensions, Whirling (Giro Sufi), Chakra breathing, Chakra Sounds, Gibberish.
Estas meditações têm a duração de uma hora e são acompanhadas por músicas especificamente criadas para cada uma delas.
Nas Meditações em Movimento, são realizadas duas meditações activas do Osho, assim como outras técnicas de meditação e de relaxamento. São também vivenciadas diferentes dinâmicas para promover a interacção com o outro, desenvolvendo assim, o processo de auto e hetero-confiança.
Data
15 Maio (Sábado)
Entre as 15h e as18h
Preço 15€
Pré-Inscrições
Até ao dia anterior ao Workshop
Facilitador
Rui Bizarro
Local: Espaço LAS
Rua Henrique Lopes de Mendonça, 24 - Pinhais da Foz - Porto
(junto à Universidade católica da Foz do Douro)
Contactos e Informações
Rui Bizarro 93 994 05 91 projetosimplesmente@gmail.com
Emílio Almeida 96 6481 241 emilio@aguavioleta.com
Lina Novais 96 6180 866 lina.novais@gmail.com
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