quinta-feira, 29 de julho de 2021

Retiro Meditação e Silêncio 30 Nov - 8 Dez 2021 (GRATUITO) ~ Tomar

 


(ENGLISH BELOW)
Retiro Meditação e Silêncio (Gratuito)
30 Nov – 8 Dez 2021
Início 30 Nov (3ª) 15h
Fim 8 Dez (3ª) 17h
Participação Mínimo de 4 Dias
À semelhança dos anos anteriores, este ano iremos realizar a 6ª Edição deste Retiro de Meditação e Silêncio.
Iremos vivenciar diferentes técnicas e métodos que nos vão auxiliar a tornar consciente o momento presente através do silêncio. Serão realizadas meditações em silêncio, yoga, respiração consciente, vocalização de mantras, meditações guiadas em movimento, caminhadas na natureza, dança.
Estaremos em silêncio em todos estes dias, apenas daremos as instruções no início das atividades, mas permanecemos em silêncio nos restantes momentos. Se sente que está preparad@ para aceitar este desafio de silenciar as palavras e a mente, participe connosco.
Irá compreender como o silêncio nos contagia de paz e tranquilidade. Levará consigo inúmeras ferramentas para poder meditar sozinho ou noutros grupos.
A prática individual da Meditação é essencial, no entanto, quando meditamos em grupo conseguimos criar uma sinergia ainda maior que potencia ainda mais o propósito da mesma.
Ativa regiões adormecidas do cérebro, ajudando a rejuvenescer a saúde cerebral e biológica. Melhora a autoestima, o humor, dá-nos mais clareza, concentração e foco.
A prática da Meditação é muito antiga, remontando às tradições orientais. Existem diferentes filosofias, vias, métodos e técnicas. Alguns exemplos são a meditação transcendental, as meditações ativas, vipassana, mindfulness, oração, meditação zen, taoista, budista, etc. Os caminhos da meditação são inúmeros, mas a finalidade é só uma: estar presente, esvaziar a mente, entrar num estado de não agitação e de alerta no momento e no silêncio.
Retiro Gratuito
Este Retiro é gratuito, assim como o alojamento em Camping (tenda própria).
Cobramos apenas as refeições (vegetarianas). Para o caso de pretenderem ficar noutro tipo de alojamento, que não o Camping, solicitem-nos as tarifas referentes.
Se não puder participar nos dias todos 30 Nov – 8 Dez, aceitamos a participação mínima de 4 dias, poderá vir menos dias, mas apenas aceitamos a participação mínima de 4 dias. Fale connosco!
Valor das Refeições:
20€ valor das Refeições por dia
8 dias = 160€ (Inclui jantar de 3ª feira dia 30 Novembro até ao almoço de 3ª feira dia 8 Dezembro)
Depois de aprender a meditar, compreenderá que não necessita de nenhum tipo de equipamento especial, nem nenhum tipo de dependência de pessoa, grupo mestre ou guru. Somos os Mestres de nós próprios!
Como acreditamos que meditar está ao alcance de todos, realizamos este retiro gratuitamente com o propósito de partilhar ferramentas para o seu dia a dia e de nos juntarmos cada vez mais seres humanos a meditar e a buscar a paz que tanto necessitamos.
Esperamos a sua inscrição para meditarmos juntos!
Orientador:
Rui Sebők Bizarro
Local:
Quinta São José dos Montes
Tomar
quintasaojosedosmontes.com
projetosimplesmente.blogspot.com
projetosimplesmente@gmail.com
ENGLISH
Silence and Meditation Retreat (Free)
As the previous years, we will organize the 4th edition of this Retreat.
We will experience different techniques and methods that will help us to become aware of the present moment through silence. Silent meditations, yoga, conscious breathing, mantra vocalization, moving guided meditations, nature walking, dancing will be performed.
We will be in silence all these days, we will only give instructions in the beginning of the activities, but keeping the silence the rest of the time. If you feel ready to accept this challenge of being in silence please join us.
You will understand how silence afects us with peace and tranquility. You will have a lot of tools to meditate alone or in other groups.
The individual practice of Meditation is essential, but when we meditate in groups we can create an greater synergy that further enhances its purpose.
It activates parts of the brain, helping to rejuvenate brain and biological health. Improves self esteem, mood, gives us more clarity, concentration and focus.
The practice of meditation is very old, going back to the eastern traditions. There are different philosophies, ways, methods and techniques. Some examples are transcendental meditation, active meditations, vipassana, mindfulness, prayer, Zen meditation, Taoist, Buddhist, etc. The paths of meditation are innumerable, but the purpose is only one: to be present, to empty the mind, to enter a state of non-agitation and alertness in the moment and in silence.
Free Retreat
This retreat is free, and also the accommodation in Camping (own tent).
We charge only the meals (vegetarian). If you would like to stay in any other accommodation than Camping, please ask us for the rates.
If you are unable to participate in this 8 days, you can also join less days, but we only accept that you come at least 4 days. Talk to us!
Price of the Meals:
Meals per day 20€
8 days = 160 € (Includes dinner from Tuesday Dinner (November 30th)
until lunch Tuesday (December 8th)
Once you have learned to meditate, you will understand that you do not need any special equipment, or any kind of dependence on a person, master group, or guru. We are the Masters of ourselves!
As we believe that meditating is within everyone's reach, we hold this free retreat for the purpose of sharing tools for your daily life and for more and more human beings to meditate and seek the peace we so need.
We look forward to your registration to meditate together!
Facilitator:
Rui Sebők Bizarro
Local:
Quinta São José dos Montes
Tomar
quintasaojosedosmontes.com
projetosimplesmente.blogspot.com
projetosimplesmente@gmail.com

quarta-feira, 23 de junho de 2021

Holotropic Breathwork 17-19 Setembro 2021 ~ Tomar

 


(SEE BELOW IN ENGLISH)
Nestes dois dias, iremos mergulhar no universo da Respiração Holotrópica®. Este é um método criado pelo psiquiatra Stanislav Grof, cofundador da Psicologia Transpessoal, tendo como base a exploração dos estados expandidos da consciência. É altamente experiência e eficaz, permitindo a ativação da sabedoria interna e do mecanismo de autorregulação. Combina sessões de respiração, relaxamento, música, trabalho corporal, arte-terapia e dinâmica as de grupo.
Este método permite aceder a profundas e diferentes experiências como a revivência de aspetos da nossa biografia por resolver, recordações perinatais relacionadas com o processo de nascimento e experiências transpessoais, que estão para além dos limites ordinários do corpo e da personalidade, integrando aspetos da humanidade, da psique e do cosmos, criando uma enorme sensação de sentido de vida e conexão. Abrimos a nossa consciência para diferentes realidades e diferentes estados que nos permitem aliviar traumas antigos como a experiência de nascer e também a entender as nossas dificuldades emocionais e padrões de comportamento enraizados.
Estas experiências têm um imenso potencial evolutivo e transformador, podendo gerar grandes mudanças psicológicas importantes e duradouras na vida das pessoas.
Em geral, estas experiências ajudam-nos a desbloquear tensões bem profundas e a experienciar diversos estados que nos permitirão descobrir o nosso potencial interno e ajudando a transformar-nos, desta forma, numa pessoa mais plena, mais clara, mais completa.
Embarque connosco nesta profunda viagem!
A quem se dirige
A qualquer pessoa interessada neste método de desenvolvimento, cura e auto-conhecimento. Não é necessário ter experiência prévia.
Descrição do Retiro
São realizadas sessões de Respiração Holotrópica, tendo os participantes experiências enquanto respiradores e cuidadores. Ao longo do retiro, são criadas várias dinâmicas que preparam as pessoas para as sessões de respiração, assim como diferentes atividades de integração através da criação de mandalas, Sound Healing e outras formas de arte-terapia.
TRAZER
Roupa confortável
Fato de banho (piscina ou albufeira)
Venda (caso tenha uma)
Manta
Lanterna
Garrafa de Água (para encher)
Sobre o Facilitador
Rui Sebők Bizarro
Após vários anos de aprendizagem em Portugal, Espanha e noutras culturas como na selva amazónica do Brasil, Peru, E.U.A. e Índia, foi tocado por diferentes mestres e facilitadores que tanto o ensinaram e o facilitaram no seu processo de autoconhecimento e de transformação. A sua intenção é partilhar o que tem vindo a experienciar em si mesmo, ao longo da sua vida e poder contribuir para a realização do ser humano.
Fundador do Projeto Simplesmente em 2006, projeto com qual se dedica a dinamizar atividades ligadas ao desenvolvimento pessoal e transpessoal.
Vive em Tomar na Quinta de São José dos Montes desde 2012 desenvolvendo um Projeto de Turismo Rural e de Natureza, Quinta Pedagógica, Agricultura Biológica, Equitação Natural e Centro de Retiros e Formações.
· Licenciatura em Psicologia Social e do Trabalho;
. Mestrado em Psicologia da Saúde e Intervenção Comunitária;
· Facilitador de Respiração Holotrópica certificado pela Grof Transpersonal Training em New Mexico - E.U.A.
· Facilitador de Respiração Biodinâmica certificado pela Biodynamic Breath & Trauma Release em Pune - India
· Facilitador de Ritual Trance Dance certificado pelo Trance Dance International em Orval – Bélgica
. Líder de Meditação AUM certificado por Osho Humaniversity School for Masters na Holanda
. Líder de Meditações Ativas de Osho certificado por Osho Meditation Facilitator Training em Pune – India
. Líder de Meditações em Silêncio
. Instrutor de Firewalking certificado por Firewalk Instructor Training – Soul of Firewalk em Tomar Portugal
Local
Quinta São José dos Montes
Tomar
Valores do Retiro:
Earlybird 160€ até 31 Agosto
Preço Regular a partir 1 Setembro 200€
Check In: 6ª feira às 17h – 17 Setembro
Check Out: Domingo às 19h – 19 Setembro
Valores do Alojamento (incluída alimentação para os 2 dias):
50€ Camping
90€ Dormitório
100€ Yurt partilhado
150€ Yurt individual
120€ Apartamento partilhado
190€ Apartamento individual
É necessário fazer Pré-Inscrição, sinalizando com 50% do valor total.
Estes valores incluem o preço do Retiro, Alojamento e Alimentação entre 6ª feira às 17h a Domingo às 19h.
Data
17-19 Setembro 2021
Informação e Contactos
+351 939 940 591
+351 917 935 392
www.projetosimplesmente.blogspot.com
projetosimplesmente@gmail.com
(Projeto Simplesmente)
http://www.aljardim.com.br/
(Holotrópica Brasil)
http://www.holotropica.org/php/
(Holotrópica Espanha)
http://www.holotropic.com/
(Holotrópica E.U.A.)
Sobre o criador deste método
Stanislav Grof
Psiquiatra e professor com mais de cinco décadas de experiências na investigação de estados modificados de consciência, foi chefe de pesquisas psiquiátricas no Maryland Psychiatric Research Center e professor-assistente de psiquiatria na Johns Hopkins University School of Medicine. Presidente e fundador da International Transpersonal Association. Dirige workshops em todo mundo e programas de treinamento. Professor residente do Instituto Esalen (Califórnia, USA). Atualmente é também professor no Institute of Integral Studies de Califórnia (USA). Criador, juntamente com Christina Grof do Grof Transpersonal Training. Autor de vários livros como: Psicologia do futuro, A aventura da auto-descoberta, emergência espiritual, Psicoterapia com LSD, O Jogo Cósmico, entre outro.
ENGLISH
During these weekend you will have the opportunity to dive deep into your inner self in a journey of self-disvovery, where you will experience a variety of holotropic breathwork sessions®.
This breathing technique was developed by the psychiatrist Stanislav Grof, co founder of Transpersonal Psychology as a form of consciousness exploration. Ultimately, an effective experiential combination of relaxation, rapid breathing, music, body-work, therapeutic art and group dynamic.
The holotropic breathwork is a highly transformational and revealing method, that activates our inner wisdom, our inner self regenerator mechanism. Allowing us to access different and deeper experiences such as re-living our own biography, perinatal memories and transpersonal experiences, allowing our counsciesness to experience different realities and states of mind helping to heal old traumas and behavioral patterns.
Join us in this Journey of Self Discovery!
We have english translator for this retreat
About Facilitator
Rui Sebők Bizarro
After several years of learning in Portugal, Spain and other cultures as the Amazon jungle of Brazil, Peru, USA and India, has been touched by different teachers, masters and facilitators whom so much taught and facilitated his process of self-knowledge and transformation. His intention is to share what has been experienced all over these years and to contribute for the self-realization of the human being.
Founder of Projeto SimplesMente in 2006, a project focused on the realization of activities related to personal and transpersonal development.
He is living in Portugal, Tomar at Quinta de São José dos Montes since 2012 developing different areas such as Agro-Tourism, Glamping, Organic Farm, Natural Horse Riding and Holistic Center.
· Degree in Social Psychology and Work;
. Master in Psychology of Health and Community Intervention;
· Holotropic Breathwork Facilitator certified by Grof Transpersonal Training in New Mexico - USA
· Biodynamic Breathwork Facilitator certified by Biodynamic Breath & Trauma Release in Pune - India
· Ritual Trance Dance Facilitator certified by the International Trance Dance in Orval - Belgium
. Leader of A.U.M. (Awerness Understanding Meditation) certified by Osho Humaniversity School for Masters in the Netherlands
. Osho Active Meditations leader certified by Osho Meditation Facilitator Training in Pune - India
. Leader of Meditation in Silence
. Firewalking Instructor certified by Firewalk Instructor Training - Soul of Firewalk in Tomar Potugal
TO BRING
Comfortable clothes
Swimwear (pool or river)
Blindfold (if you have one)
Blanket
Lamp
Bottle of water (to fill)
Prices
Earlybird 160€ till 31st August
Regular price after 1st September 200€
Check In: Friday 5pm – 17th September
Check Out: Sunday 7pm – 19th September
Plus Accommodation (included the meals):
50€ Camping
90€ Dorm
100€ Sharing Yurt
150€ Individual Yurt
120€ Sharing Apartment
190€ Individual Apartment
To make the Registration we ask 50% of the total amount.
These rates include the price of the Retreat, Accommodation and Vegetarian Food.
Local
Quinta São José dos Montes – Tomar
www.quintasaojosedosmontes.com
It is allowed to use the pool and the river
Contacts and Info
939 940 591
917 935 392
projetosimplesmente@gmail.com
www.projetosimplesmente.blogspot.com

Shamanic Horses 9-11 Julho 2021 ~ Tomar

 


ENGLISH TRANSLATION BELOW
WE HAVE ENGLISH TRANSLATION AVAILABLE DURING THE RETREAT
Neste retiro, iremos trabalhar com os nossos parceiros, cavalos terapeutas e através da relação estabelecida com estes, iremos mergulhar dentro de nós, descobrindo e trabalhando vários aspetos do nosso desenvolvimento pessoal como a nossa sensibilidade, autoconfiança, consciência do nosso corpo, das nossas emoções e dos nossos pensamentos.
Dentro de um contexto xamânico e tendo em conta toda a simbologia e os mitos ancestrais associados ao cavalo, assim iremos desenvolver este retiro de forma a aprofundarmos o nosso autoconhecimento.
Não é necessário ter qualquer experiência prévia com os cavalos. O objetivo deste retiro não é aprendermos a montar a cavalo; todos os trabalhos que faremos com estes, serão feitos no chão.
Vem vivenciar connosco este retiro e terás oportunidade de um fim de semana inesquecível através do contacto com estes maravilhosos seres que são os cavalos xamânicos.
Objetivos:
Introdução de alguns conceitos básicos sobre o xamanismo
Os cavalos e o xamanismo
Animais de Poder
Conexão com os cavalos
Conexão com a Natureza e connosco próprios
Descobrir quem somos através dos cavalos
TRAZER:
Roupa Confortável
Fato de Banho (piscina ou albufeira)
Lanterna
Protetor Solar
Chapéu
Garrafa de Água (para encher)
Todas as atividades são ao ar livre.
Facilitador: Rui Sebők Bizarro
Apoio: Krisztina Sebők Bizarro
Preços:
Retiro 100€ (6ª feira às 17h a domingo às 17h) 9-11 Julho 2021
Mais alojamento (incluída alimentação para os 2 dias):
50€ Camping
70€ Dormitório
85€ Yurt partilhado
130€ Yurt individual
105€ Apartamento partilhado
170€ Apartamento individual
Inscrições
É necessário fazer Pré-Inscrição, sinalizando com 30% do valor total.
projetosimplesmente@gmail.com
ENGLISH
WE HAVE ENGLISH TRANSLATION AVAILABLE DURING THE RETREAT
In this retreat, we will work with our partners, horse therapists and through the relationship established with them, we will dive into ourselves, discovering and working on various aspects of our personal development such as our sensitivity, self-confidence, awareness of our body, our emotions and our thoughts.
Within a shamanic context and taking into account all the ancient symbology and myths associated with the horse, we will develop in order to deepen our self-knowledge.
It is not necessary to have any previous experience with the horses. The purpose of this retreat is not to learn how to ride a horse; all the work that we will do with these will be done on the floor.
Come and experience this retreat with us and you will have the opportunity for an unforgettable weekend through contact with these wonderful beings who are the shamanic horses.
Goals:
Introduction of some basic concepts about shamanism
Horses and shamanism
Power Animals
Connection with horses
Connection with Nature and with ourselves
Find out who we are through horses
BRING:
Comfortable clothes
Swimsuit (pool or lake)
Flashlight
Sunscreen
Hat
Water Bottle (to fill)
Shamanic drum (if YOU HAVE)
We accept groups till 15 people.
All activities are outdoors.
Facilitator: Rui Sebők Bizarro
Krisztina Sebők Bizarro
Prices:
€100 retreat (Friday at 5pm to Sunday at 5pm) 4-6 September 2020
More accommodation (including food for 2 days):
€60 Camping
€70 Dorm
€85 Shared yurt
€130 Individual yurt
€105 Shared apartment
€170 Individual apartment
Registrations
Pre-registration is required, indicating 30% of the total amount.
projectsimplemente@gmail.com

segunda-feira, 19 de abril de 2021

Cerimónia de Cacau 2 Maio 2021 ~ Tomar

 


Cerimónia de Cacau & Yoroshiku DJ Set
Neste encontro terás oportunidade de vivenciar connosco uma cerimónia de cacau, um ritual ancestral muito usado pelos Maias e Astecas.
Após esta reconexão e abertura com a toma de cacau, convidamos-te a uma experiência vivencial ao som dos ritmos ecléticos do último Álbum de Yoroshiku.
Yoroshiku DJ produtor de Coimbra que acaba de editar o seu 3.º Álbum de originais “Terra”, onde funde músicas do mundo com música eletrónica.
Convidado especial para esta cerimónia de cacau, onde apresenta um DJ Set com músicas deste seu último álbum.
Sobre o Álbum “Terra”
“Terra” é passado, presente e futuro. São convívios improváveis entre tribos que não existem. É movimento e atração, força e confiança. Terra é casa! É tradição dos Balcãs, do Magreb, dos Andes e das Índias, modernidade de Nova Iorque, Detroit ou Goa. São Músicas do mundo e é todo um mundo de Músicas.
“Terra” são pés descalços a dançar sozinhos no meio da multidão, são sons, toques, cores, cheiros e sabores.
É a libertação pela repetição. É tribal e é ritual. Terra é fusão! É união, Consciência, sensualidade e fascínio.
São negativos revelados, esboços e esquissos que adquirem forma.
É uma ode ao chão que nos enraíza e nos alimenta.
É amor, esperança, igualdade e inclusão.
“Terra” é um manifesto a favor das escadas e das pontes, contra os muros.
“Terra” sou eu e és tu. “Terra” somos nós! “Terra” é Mãe. “Terra” é vida!"
Facilitadores:
Krisztina & Rui Sebők Bizarro
Quinta São José dos Montes ~ Tomar
Investimento:*
25€ Pré-pagamento
30€ À Entrada
*Esta Cerimónia está incluída e é gratuita para os participantes do Retiro de Xamanismo 30 Abril - 2 Maio
Reserva o teu lugar: projetosimplesmente@gmail.com

Firewalking 1 Maio 2021 (Beltane Day) ~ Tomar

 


Firewalking é uma antiga prática milenar que tem sido praticada há milénios por xamãs, sacerdotes e pessoas comuns como um ritual religioso e como uma cerimónia de cura.
Esta prática demonstra-nos como os pensamentos criam um impacto em tudo na nossa vida e que as nossas decisões são tomadas com base nesses pensamentos. Estes alteram a química do cérebro, resultando isso, numa alteração química do corpo.
No Firewalking, é através do Fogo que regeneramos e transformamos os nossos pensamentos e as crenças limitadoras, quebramos barreiras emocionais, auto superamos limites e obstáculos, melhoramos a capacidade de decisão, passamos a ver cada problema simplesmente como um desafio.
Mais de 10 milhões de pessoas por todo o mundo já andaram sobre as brasas.
Esta é uma experiência altamente transformadora e que produz enormes resultados na vida das pessoas.
Supere-se! Venha Quebrar os seus Medos!
Facilitadores:
Krisztina & Rui Sebők Bizarro
Investimento:*
40€ Pré-Pagamento
50€ À Entrada
*Este Ritual está incluído e é gratuito para os participantes do Retiro de Xamanismo 30 Abril - 2 Maio
Quinta São José dos Montes - Tomar
Duração: 3 horas
projetosimplesmente@gmail.com
projetosimplesmente.blogspot.com
+351 939 940 591

Ritual Trance Dance 30 Abril 2021 - Tomar

 


Ritual Trance Dance - Tomar
6ª feira 30 Abril 2021
SEE ENGLISH BELOW
O Trance Dance® é um processo que nos leva a uma viagem interior através do movimento do corpo, de ritmos percussivos dinâmicos, de uma respiração específica e o uso inovador de uma venda que estimula um estado de transe, ou um estado alterado de consciência. Promove também o bem-estar geral da pessoa, uma maior resistência física e emocional e maior clareza mental.
Por milhares de anos a dança foi uma parte integral de como podemos manter e aumentar a nossa relação com a terra. Além disso, a dança era uma porta de entrada para a alma ou para o espírito. Dançar, num estado de trance, permitia à pessoa ligar-se completamente ao poder de cura do espírito. É a partir destas perspectivas xamânicas que nos aproximamos da experiência do Trance Dance.
Neste processo, seremos guiados por um Facilitador de Trance Dance devidamente treinado pela Trance Dance Community que irá cobrir e explicar todos os aspectos deste ritual.
O que Trazer?
Manta
Venda
Roupa Confortável
Garrafa de Água
Facilitador:
Krisztina & Rui Sebők Bizarro
6ª feira 30 Abril 2021
21h - 24h
Local
Quinta São José dos Montes
Tomar
Investimento:*
20€ Pré-Pagamento
30€ À Entrada
*Este Ritual está incluído e é gratuito para os participantes do Retiro de Xamanismo 30 Abril - 2 Maio
Para quem participa no Retiro de Xamanismo a decorrer entre 30 Abril a 2 Maio, este Ritual é gratuito.
É necessário fazer Pré-Inscrição.
Assegura o teu lugar!
Mais Informações:
projetosimplesmente.blogspot.com
projetosimplesmente@gmail.com
939 940 591
917 935 392
ENGLISH VERSION
Ritual Trance Dance
April 30th 2021
21h - 24h
Trance Dance is a unique blend of body movement, healing sounds, dynamic percussive rhythms, transformational breathing techniques and the innovative use of a blindfold or bandana - together stimulating a 'trance' state that promotes spiritual awakenings, mental clarity, physical stamina and emotional well-being.
Driven by unique musical soundtracks recorded specifically for this method of healing, Trance Dance takes participants on an 'inner journey' not limited to our normal perceptions of space/time. Ritual trance journeys have been a vital part of shamanic and eastern dance cultures for thousands of years. Our contemporary approach to Trance Dance brings together the richness of these ancient rituals with some startlingly effective modern techniques.
Trance Dance's primary focus is on healing and spiritual evolution. By dancing within the seclusion of darkness participants discover parallel realities where solutions to seemingly unsolvable problems are possible. Through Trance Dance we disappear, becoming more like spirit, and simultaneously less attached to life's ordinary difficulties, making it possible at these moments to let these problems go.
What to Bring?
Blanket
Blindfold
Confortable Clothes
Water Bottle
With:
Krisztina & Rui Sebők Bizarro
Place:
Quinta São José dos Montes
Tomar
You can find more information about Ritual Trance Dance
http://www.trancedance.com/trancedance.do;jsessionid...
Video
https://www.youtube.com/watch?v=Mdta1JpSFi8

Oficina: Construção Tambor Xamânico 24 Abril 2021 - Tomar

 

 


(English Translation Available for this Workshop)
Nesta oficina terás oportunidade de aprender a construir o teu próprio tambor xamânico.
Consagramos e honramos estas peles de animais que após a sua vivência neste planeta são recuperados e com todo o respeito e integridade são utilizadas para a realização desta ferramenta sagrada que é o tambor xamânico.
Este é um objeto de poder ancestral, considerado para algumas culturas, o cavalo do xamã, por permitir a este “Subir ao Céu” e também levá-lo ao “Centro do Mundo”. O tambor faz assim a comunicação entre o Céu e a Terra. O tambor é também utilizado para nos conectarmos com o nosso animal de poder.
A batida do tambor, mediante a intenção utilizada, pode auxiliar nos processos de cura e limpeza do ser humano. Atualmente, a ciência interessa-se sobre os benefícios das batidas dos tambores e descobre que estas permitem alterar as frequência hertz de Beta para Alfa e Theta, permitindo por isso fazer viagens internas e aceder a Estados Não Ordinários de Consciência.
Irás aprender através das tuas próprias mãos a preparar a pele, os tipos de pele mais adequados e suas funções. Aprenderás a utilizar as cordas para tecer a pele do tambor e a moldá-lo adequadamente, assim como o processo de secagem da pele. Irás também realizar o batente do tambor, através dos materiais selecionados.
Todos os participantes terão o apoio personalizado do Facilitador para a realização do tambor.
Usamos aros de madeira com 30cm, 40cm ou 50cm de diâmetro e pele natural de animal (Cabra).
Inscrições:
projetosimplesmente@gmail.com
Preço Oficina (inclui todos os materiais):
Aro 30cm - 120€
Aro 40cm - 150€
Aro 50cm – 180€
Escolha o seu aro
Preço Pequeno almoço 5€ / Almoço: 10€
Garantimos o seu lugar após a sinalização de 50€.
Domingo 24 Abril 2021
Horário: 10h – 16h30
Local: Quinta São José dos Montes
Facilitador: Krisztina & Rui Sebők Bizarro

segunda-feira, 29 de março de 2021

Retiro Meditação e Silêncio (Gratuito) 11-18 Julho 2021 ~ Tomar

 


(ENGLISH BELOW)
Retiro Meditação e Silêncio (Gratuito)
11-18 Julho 2021
Início 11 Julho (Dom) 15h
Fim 18 Julho (Dom) 17h
Participação Mínimo de 4 Dias
À semelhança dos anos anteriores, este ano também iremos realizar a 6ª Edição deste Retiro de Meditação e Silêncio.
Iremos vivenciar diferentes técnicas e métodos que nos vão auxiliar a tornar consciente o momento presente através do silêncio. Serão realizadas meditações em silêncio, yoga, respiração consciente, vocalização de mantras, sound journey, meditações guiadas em movimento, meditações sociais, caminhar na natureza, dança.
Estaremos em silêncio em todos estes dias, apenas daremos as instruções no início das atividades, mas permanecemos em silêncio nos restantes momentos. Se sente que está preparad@ para aceitar este desafio de silenciar as palavras e a mente, participe connosco.
Irá compreender como o silêncio nos contagia de paz e tranquilidade. Levará consigo inúmeras ferramentas para poder meditar sozinho ou noutros grupos.
A prática individual da Meditação é essencial, no entanto, quando meditamos em grupo conseguimos criar uma sinergia ainda maior que potencia ainda mais o propósito da mesma.
Ativa regiões adormecidas do cérebro, ajudando a rejuvenescer a saúde cerebral e biológica. Melhora a autoestima, o humor, dá-nos mais clareza, concentração e foco.
A prática da Meditação é muito antiga, remontando às tradições orientais. Existem diferentes filosofias, vias, métodos e técnicas. Alguns exemplos são a meditação transcendental, as meditações ativas, vipassana, mindfulness, oração, meditação zen, taoista, budista, etc. Os caminhos da meditação são inúmeros, mas a finalidade é só uma: estar presente, esvaziar a mente, entrar num estado de não agitação e de alerta no momento e no silêncio.
Retiro Gratuito
Este Retiro é gratuito, assim como o alojamento em Camping (tenda própria).
Cobramos apenas as refeições (vegetarianas). Para o caso de pretenderem ficar noutro tipo de alojamento, que não o Camping, solicitem-nos as tarifas referentes.
Se não puder participar nos dias todos 11-18 Julho, aceitamos a participação mínima de 4 dias, poderá vir menos dias, mas apenas aceitamos a participação mínima de 4 dias. Fale connosco!
Valor das Refeições:
20€ valor das Refeições por dia
7 dias = 140€ (Inclui jantar de Domingo dia 11 até ao almoço de Domingo dia 18 Julho)
Depois de aprender a meditar, compreenderá que não necessita de nenhum tipo de equipamento especial, nem nenhum tipo de dependência de pessoa, grupo mestre ou guru. Somos os Mestres de nós próprios!
Como acreditamos que meditar está ao alcance de todos, realizamos este retiro gratuitamente com o propósito de partilhar ferramentas para o seu dia a dia e de nos juntarmos cada vez mais seres humanos a meditar e a buscar a paz que tanto necessitamos.
Esperamos a sua inscrição para meditarmos juntos!
Orientador:
Rui Sebők Bizarro
Local:
Quinta São José dos Montes
Tomar
quintasaojosedosmontes.com
projetosimplesmente.blogspot.com
projetosimplesmente@gmail.com
ENGLISH
Silence and Meditation Retreat (Free)
As the previous years, we will organize the 4th edition of this Retreat.
We will experience different techniques and methods that will help us to become aware of the present moment through silence. Silent meditations, yoga, conscious breathing, mantra vocalization, sound journey, moving guided meditations, social meditations, nature walking, dancing will be performed.
We will be in silence all these days, we will only give instructions in the beginning of the activities, but keeping the silence the rest of the time. If you feel ready to accept this challenge of being in silence please join us.
You will understand how silence afects us with peace and tranquility. You will have a lot of tools to meditate alone or in other groups.
The individual practice of Meditation is essential, but when we meditate in groups we can create an greater synergy that further enhances its purpose.
It activates parts of the brain, helping to rejuvenate brain and biological health. Improves self esteem, mood, gives us more clarity, concentration and focus.
The practice of meditation is very old, going back to the eastern traditions. There are different philosophies, ways, methods and techniques. Some examples are transcendental meditation, active meditations, vipassana, mindfulness, prayer, Zen meditation, Taoist, Buddhist, etc. The paths of meditation are innumerable, but the purpose is only one: to be present, to empty the mind, to enter a state of non-agitation and alertness in the moment and in silence.
Free Retreat
This retreat is free, and also the accommodation in Camping (own tent).
We charge only the meals (vegetarian). If you would like to stay in any other accommodation than Camping, please ask us for the rates.
If you are unable to participate in this 7 days, you can also join less days, but we only accept that you come at least 4 days. Talk to us!
Price of the Meals:
Meals per day 20€
7 days = 140 € (Includes dinner from Sunday Dinner until lunch Sunday)
Once you have learned to meditate, you will understand that you do not need any special equipment, or any kind of dependence on a person, master group, or guru. We are the Masters of ourselves!
As we believe that meditating is within everyone's reach, we hold this free retreat for the purpose of sharing tools for your daily life and for more and more human beings to meditate and seek the peace we so need.
We look forward to your registration to meditate together!
Facilitator:
Rui Sebők Bizarro
Local:
Quinta São José dos Montes
Tomar
quintasaojosedosmontes.com
projetosimplesmente.blogspot.com
projetosimplesmente@gmail.com

Journey For Self Discovery :: Respiração Holotrópica 10-13 Junho 2021 ~ Tomar

 


(SEE BELOW IN ENGLISH)
Journey for Self Discovery :: Xamanismo
10-13 Junho 2021
 
Nestes três dias, iremos mergulhar no universo da Respiração Holotrópica®. Este é um método criado pelo psiquiatra Stanislav Grof, cofundador da Psicologia Transpessoal, tendo como base a exploração dos estados expandidos da consciência. É altamente experiência e eficaz, permitindo a ativação da sabedoria interna e do mecanismo de autorregulação. Combina sessões de respiração, relaxamento, música, trabalho corporal, arte-terapia e dinâmica as de grupo.
Este método permite aceder a profundas e diferentes experiências como a revivência de aspetos da nossa biografia por resolver, recordações perinatais relacionadas com o processo de nascimento e experiências transpessoais, que estão para além dos limites ordinários do corpo e da personalidade, integrando aspetos da humanidade, da psique e do cosmos, criando uma enorme sensação de sentido de vida e conexão. Abrimos a nossa consciência para diferentes realidades e diferentes estados que nos permitem aliviar traumas antigos como a experiência de nascer e também a entender as nossas dificuldades emocionais e padrões de comportamento enraizados.
Estas experiências têm um imenso potencial evolutivo e transformador, podendo gerar grandes mudanças psicológicas importantes e duradouras na vida das pessoas.
Em geral, estas experiências ajudam-nos a desbloquear tensões bem profundas e a experienciar diversos estados que nos permitirão descobrir o nosso potencial interno e ajudando a transformar-nos, desta forma, numa pessoa mais plena, mais clara, mais completa.
Embarque connosco nesta profunda viagem!
A quem se dirige
A qualquer pessoa interessada neste método de desenvolvimento, cura e auto-conhecimento. Não é necessário ter experiência prévia.
Descrição do Retiro
São realizadas sessões de Respiração Holotrópica, tendo os participantes experiências enquanto respiradores e cuidadores. Ao longo do retiro, são criadas várias dinâmicas que preparam as pessoas para as sessões de respiração, assim como diferentes atividades de integração através da criação de mandalas, Sound Healing e outras formas de arte-terapia.
TRAZER
Roupa confortável
Fato de banho (piscina ou albufeira)
Venda (caso tenha uma)
Manta
Lanterna
Garrafa de Água (para encher)
Sobre o Facilitador
Rui Sebők Bizarro
Após vários anos de aprendizagem em Portugal, Espanha e noutras culturas como na selva amazónica do Brasil, Peru, E.U.A. e Índia, foi tocado por diferentes mestres e facilitadores que tanto o ensinaram e o facilitaram no seu processo de autoconhecimento e de transformação. A sua intenção é partilhar o que tem vindo a experienciar em si mesmo, ao longo da sua vida e poder contribuir para a realização do ser humano.
Fundador do Projeto Simplesmente em 2006, projeto com qual se dedica a dinamizar atividades ligadas ao desenvolvimento pessoal e transpessoal.
Vive em Tomar na Quinta de São José dos Montes desde 2012 desenvolvendo um Projeto de Turismo Rural e de Natureza, Quinta Pedagógica, Agricultura Biológica, Equitação Natural e Centro de Retiros e Formações.
· Licenciatura em Psicologia Social e do Trabalho;
. Mestrado em Psicologia da Saúde e Intervenção Comunitária;
· Facilitador de Respiração Holotrópica certificado pela Grof Transpersonal Training em New Mexico - E.U.A.
· Facilitador de Respiração Biodinâmica certificado pela Biodynamic Breath & Trauma Release em Pune - India
· Facilitador de Ritual Trance Dance certificado pelo Trance Dance International em Orval – Bélgica
. Líder de Meditação AUM certificado por Osho Humaniversity School for Masters na Holanda
. Líder de Meditações Ativas de Osho certificado por Osho Meditation Facilitator Training em Pune – India
. Líder de Meditações em Silêncio
. Instrutor de Firewalking certificado por Firewalk Instructor Training – Soul of Firewalk em Tomar Portugal
Local
Quinta São José dos Montes
Tomar
Valores do Retiro:
Earlybird 180€ até 15 Maio
Preço Regular a partir 16 Maio 250€
Check In: 5ª feira às 17h – 10 Junho
Check Out: Domingo às 17h – 13 Junho
Valores do Alojamento (incluída alimentação para os 3 dias):
75€ Camping
105€ Dormitório
100€ Yurt partilhado
150€ Yurt individual
115€ Apartamento partilhado
180€ Apartamento individual
É necessário fazer Pré-Inscrição, sinalizando com 50% do valor total.
Estes valores incluem o preço do Retiro, Alojamento e Alimentação entre 5ª feira às 17h a Domingo às 17h.
Data
10-13 Junho 2021
Informação e Contactos
+351 939 940 591
+351 917 935 392
www.projetosimplesmente.blogspot.com
projetosimplesmente@gmail.com
(Projeto Simplesmente)
http://www.aljardim.com.br/
(Holotrópica Brasil)
http://www.holotropica.org/php/
(Holotrópica Espanha)
http://www.holotropic.com/
(Holotrópica E.U.A.)
Sobre o criador deste método
Stanislav Grof
Psiquiatra e professor com mais de cinco décadas de experiências na investigação de estados modificados de consciência, foi chefe de pesquisas psiquiátricas no Maryland Psychiatric Research Center e professor-assistente de psiquiatria na Johns Hopkins University School of Medicine. Presidente e fundador da International Transpersonal Association. Dirige workshops em todo mundo e programas de treinamento. Professor residente do Instituto Esalen (Califórnia, USA). Atualmente é também professor no Institute of Integral Studies de Califórnia (USA). Criador, juntamente com Christina Grof do Grof Transpersonal Training. Autor de vários livros como: Psicologia do futuro, A aventura da auto-descoberta, emergência espiritual, Psicoterapia com LSD, O Jogo Cósmico, entre outro.
ENGLISH
During these weekend you will havethe opportunity to dive deep into your inner self in a journey of self-disvovery, where you will experience a variety of holotropic breathwork sessions®.
This breathing technique was developed by the psychiatrist Stanislav Grof, co founder of Transpersonal Psychology as a form of consciousness exploration. Ultimately, an effective experiential combination of relaxation, rapid breathing, music, body-work, therapeutic art and group dynamic.
The holotropic breathwork is a highly transformational and revealing method, that activates our inner wisdom, our inner self regenerator mechanism. Allowing us to access different and deeper experiences such as re-living our own biography, perinatal memories and transpersonal experiences, allowing our counsciesness to experience different realities and states of mind helping to heal old traumas and behavioral patterns.
Join us in this Journey of Self Discovery!
We have english translator for this retreat
About Facilitator
Rui Sebők Bizarro
After several years of learning in Portugal, Spain and other cultures as the Amazon jungle of Brazil, Peru, USA and India, has been touched by different teachers, masters and facilitators whom so much taught and facilitated his process of self-knowledge and transformation. His intention is to share what has been experienced all over these years and to contribute for the self-realization of the human being.
Founder of Projeto SimplesMente in 2006, a project focused on the realization of activities related to personal and transpersonal development.
He is living in Portugal, Tomar at Quinta de São José dos Montes since 2012 developing different areas such as Agro-Tourism, Glamping, Organic Farm, Natural Horse Riding and Holistic Center.
· Degree in Social Psychology and Work;
. Master in Psychology of Health and Community Intervention;
· Holotropic Breathwork Facilitator certified by Grof Transpersonal Training in New Mexico - USA
· Biodynamic Breathwork Facilitator certified by Biodynamic Breath & Trauma Release in Pune - India
· Ritual Trance Dance Facilitator certified by the International Trance Dance in Orval - Belgium
. Leader of A.U.M. (Awerness Understanding Meditation) certified by Osho Humaniversity School for Masters in the Netherlands
. Osho Active Meditations leader certified by Osho Meditation Facilitator Training in Pune - India
. Leader of Meditation in Silence
. Firewalking Instructor certified by Firewalk Instructor Training - Soul of Firewalk in Tomar Potugal
TO BRING
Comfortable clothes
Swimwear (pool or river)
Blindfold (if you have one)
Blanket
Lamp
Bottle of water (to fill)
Prices
Earlybird 180€ till 15th May
Regular price after 16th May 250€
Check In: Thursday 5pm – 10th June
Check Out: Sunday 5pm – 13th June
Plus Accommodation (included the meals):
75€ Camping
105€ Dorm
100€ Sharing Yurt
150€ Individual Yurt
115€ Sharing Apartment
180€ Individual Apartment
To make the Registration we ask 50% of the total amount.
These rates include the price of the Retreat, Accommodation and Vegetarian Food.
Local
Quinta São José dos Montes – Tomar
www.quintasaojosedosmontes.com
It is allowed to use the pool and the river
Contacts and Info
939 940 591
917 935 392
projetosimplesmente@gmail.com
www.projetosimplesmente.blogspot.com

Journey For Self Discovery :: Xamanismo 30 Abril - 2 Maio 2021 ~ Tomar

 

(SEE BELOW IN ENGLISH) 

Journey for Self Discovery :: Xamanismo 

30 Abril – 2 Maio 2021

Nestes 2 dias são vivenciados Rituais Ancestrais de Xamanismo como Shamanic Journey Drumming, Trance Dance, Firewalking, entre outros Rituais e Cerimónias que possibilitam o voo da consciência em busca de novos horizontes, de novas conquistas, de um novo ser, de uma nova vida. Uma nova vida inspirada na sabedoria encontrada nas folhas, nos movimentos dos ventos, no poder transformador do fogo, nos espíritos ancestrais, na jornada da alma, na missão. Um dos objetivos deste retiro é que cada um dos participantes possa depois continuar a trabalhar individualmente ou em grupo cada uma destas vivências xamânicas.
Qualquer pessoa pode ter acesso a estas técnicas ancestrais. Entre muitas outras práticas, utilizamos o som do tambor para nos transportar durante as viagens xamânicas. São vivenciados diferentes estados de consciência, fora do tempo e do espaço, onde podemos obter informação, respostas e cura, que depois trazemos à nossa consciência ordinária.
Aquilo que vivemos durante a experiência xamânica não pode ser classificado de certo ou errado e só cada um de nós pode integrar e interpretar de forma adequada aquilo que experienciou.
Este retiro tem como principais objetivos:
Conexão com a Sabedoria Interior
Conexão com a Natureza Exterior
Conexão com a Multidimensionalidade do Ser Humano
Aceder a um Estado Xamânico de Consciência
Aceder ao Local Poder e Animal de poder
Haverão ainda outras Surpresas!
Sobre o Facilitador
Rui Sebők Bizarro
Após vários anos de aprendizagem em Portugal, Espanha e noutras culturas como na selva amazónica do Brasil, Peru, E.U.A. e Índia, foi tocado por diferentes mestres e facilitadores que tanto o ensinaram e o facilitaram no seu processo de autoconhecimento e de transformação. A sua intenção é partilhar o que tem vindo a experienciar em si mesmo, ao longo da sua vida e poder contribuir para a realização do ser humano.
Fundador do Projeto Simplesmente em 2006, projeto com qual se dedica a dinamizar atividades ligadas ao desenvolvimento pessoal e transpessoal.
Vive em Tomar na Quinta de São José dos Montes desde 2012 desenvolvendo um Projeto de Turismo Rural e de Natureza, Quinta Pedagógica, Agricultura Biológica, Equitação Natural e Centro de Retiros e Formações.
· Licenciatura em Psicologia Social e do Trabalho;
. Mestrado em Psicologia da Saúde e Intervenção Comunitária;
· Facilitador de Respiração Holotrópica certificado pela Grof Transpersonal Training em New Mexico - E.U.A.
· Facilitador de Respiração Biodinâmica certificado pela Biodynamic Breath & Trauma Release em Pune - India
· Facilitador de Ritual Trance Dance certificado pelo Trance Dance International em Orval – Bélgica
. Líder de Meditação AUM certificado por Osho Humaniversity School for Masters na Holanda
. Líder de Meditações Ativas de Osho certificado por Osho Meditation Facilitator Training em Pune – India
. Líder de Meditações em Silêncio
. Instrutor de Firewalking certificado por Firewalk Instructor Training – Soul of Firewalk em Tomar Portugal
. Instrutor de Sweatlodge certificado por Sweatlodge Keeper Training – Soul of Firewalk - Portugal
Krisztina Sebők Bizarro
Collecting professional experiences as working in multinational companies responsible for Human Resources and Organization Development, her deep interest has gradually been turned towards Transpersonal Development.
Touched by the Sacred Medicines of the Amazon for some years, her intention became to follow the Shamanic Way of Life to realize her highest potential as a human being, to share and facilitate the opening of the doors of consciousness for those seeking self-realization.
. Bachelor Degree as Behavior Analyst
. Master Degree as Work and Organization Psychologist
. Enrolled in PhD in Cognitive Anthropology
. deepWORK instructor in Budapest
. bodyART instructor in Budapest
. Firewalking Instructor certified by Firewalk Instructor Training - Soul of Firewalk in Tomar Potugal
· Ritual Trance Dance Facilitator certified by the International Trance Dance in Mafra Portugal
. Sweatlodge Keeper certified by Firewalk Instructor Training - Soul of Firewalk in Ericeira Potugal.

TRAZER
Roupa confortável
Fato de Banho (piscina ou albufeira)
Venda (caso tenha uma)
Manta
Lanterna
Protetor Solar
Garrafa de Água (para encher)
Tambor e/ou uma maraca (caso tenha)
Valores do Retiro (6ª feira às 17h a domingo às 17h):
Earlybird 120€ até 10 Abril
Preço Regular a partir 11 Abril 150€
Valores de Alojamento e Alimentação
Escolha a sua opção de alojamento (incluída alimentação para os 2 dias)
40€ Camping
70€ Dormitório
90€ Yurt partilhado
130€ Yurt individual
110€ Apartamento partilhado
150€ Apartamento individual
É necessário fazer Pré-Inscrição, sinalizando com 50% do valor total.
Local
Quinta São José dos Montes – Tomar
www.quintasaojosedosmontes.com
É permitido utilizar a Piscina do espaço e a Albufeira
Contatos e Informações
939 940 591
917 935 392
projetosimplesmente@gmail.com
www.projetosimplesmente.blogspot.com
Sobre o Firewalking:
http://soul-of-firewalk.com/
Sobre o Ritual Trance Dance
http://www.trancedance.com/
Vejam este vídeo:
http://www.youtube.com/watch?v=tX-kEdOOaaQ
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ENGLISH
Journey For Self Discovery :: Shamanism
April 30th – 2nd May 2021
Tomar
Portugal
Shamanism is an ancient known spiritual path, which develops a close connection with nature. In this way, there is a consciousness of different realms of reality beyond the ordinary state.
In these two days we are going to experience basic shamanism techniques so that each participant can continue to work individually or in groups.
Anyone can have access to these ancient techniques, using the sound of the drum to transport us into the shamanic journey. We are going to experience different states of consciousness, beyond time and space, and trough them we can obtain information, answers and healing to our ordinary state.
What we experienced during this shamanic journeys can not be classified as right or wrong and only each of us can integrate and interpret properly what happened.
We will have the opportunity to realize different journeys and rituals based on ancient techniques as the Ritual Trance Dance, Shamanic Journey Drumming and Sweatlodge.
There will be some other surprises during the weekend!
This retreat has as main goals:
Connection with the Inner Wisdom
Connection with the Nature Outside
Connection with the Multidimensionality of the Human Being
Accessing to the Shamanic State of Consciousness
Accessing to the Local and the Animal Power
We have english translation for this retreat!
About Facilitator
Rui Bizarro
After several years of learning in Portugal, Spain and other cultures as the Amazon jungle of Brazil, Peru, USA and India, has been touched by different teachers, masters and facilitators whom so much taught and facilitated his process of self-knowledge and transformation. His intention is to share what has been experienced all over these years and to contribute for the self-realization of the human being.
Founder of Projeto SimplesMente in 2006, a project focused on the realization of activities related to personal and transpersonal development.
He is living in Portugal, Tomar at Quinta de São José dos Montes since 2012 developing different areas such as Agro-Tourism, Glamping, Organic Farm, Natural Horse Riding and Holistic Center.
· Degree in Social Psychology and Work;
. Master in Psychology of Health and Community Intervention;
· Holotropic Breathwork Facilitator certified by Grof Transpersonal Training in New Mexico - USA
· Biodynamic Breathwork Facilitator certified by Biodynamic Breath & Trauma Release in Pune - India
· Ritual Trance Dance Facilitator certified by the International Trance Dance in Orval - Belgium
. Leader of A.U.M. (Awerness Understanding Meditation) certified by Osho Humaniversity School for Masters in the Netherlands
. Osho Active Meditations leader certified by Osho Meditation Facilitator Training in Pune - India
. Leader of Meditation in Silence
. Firewalking Instructor certified by Firewalk Instructor Training - Soul of Firewalk in Tomar Potugal
. Sweatlodge Instructor certified by Sweatlodge Keeper Training - Soul of Firewalk in Potugal
Krisztina Sebők Bizarro
Collecting professional experiences as working in multinational companies responsible for Human Resources and Organization Development, her deep interest has gradually been turned towards Transpersonal Development.
Touched by the Sacred Medicines of the Amazon for some years, her intention became to follow the Shamanic Way of Life to realize her highest potential as a human being, to share and facilitate the opening of the doors of consciousness for those seeking self-realization.
. Bachelor Degree as Behavior Analyst
. Master Degree as Work and Organization Psychologist
. Enrolled in PhD in Cognitive Anthropology
. deepWORK instructor in Budapest
. bodyART instructor in Budapest
. Firewalking Instructor certified by Firewalk Instructor Training - Soul of Firewalk in Tomar Potugal
· Ritual Trance Dance Facilitator certified by the International Trance Dance in Mafra Portugal
. Sweatlodge Keeper certified by Firewalk Instructor Training - Soul of Firewalk in Ericeira Potugal.
TO BRING
Comfortable clothes
Swimwear (pool or river)
Blindfold (if you have one)
Blanket
Lamp
Sun screen
Bottle of water (to fill)
Drum and/or maraca (if you have one)
Prices of the Retreat
Valores do Retiro (Friday 5pm til Sunday 5pm):
Earlybird 120€ till 10th April
Regular price from 11th April 150€
Prices Accommodation and Food
Choos your option (Included food for 2 days)
40€ Camping
70€ Dorm
90€ Sharing Yurt
130€ Individual Yurt
110€ Sharing Apartament
150€ Individual Apartament
You need to do Pre-Registration with 50%
Local
Quinta São José dos Montes – Tomar
www.quintasaojosedosmontes.com
It is allowed to use the pool and the river
Contacts and Info
939 940 591
917 935 392
projetosimplesmente@gmail.com
www.projetosimplesmente.blogspot.com
About Firewalking:
http://soul-of-firewalk.com/
About Ritual Trance Dance
http://www.trancedance.com/
Whatch this video:
http://www.youtube.com/watch?v=tX-kEdOOaaQ
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