Meditações em Movimento 10 Abril - Espaço Gaya (V.N.Gaia)

Venha experimentar as Meditações Activas de Osho e outras Meditações em Movimento


Sábado 10 Abril o SimplesMente realizará um Workshop de Meditações em Movimento no Espaço Gaya (V.N.Gaia)

As técnicas de Meditação do Osho foram projectadas para permitir ao homem moderno experienciar mais facilmente o silêncio da meditação. As nossas tensões físicas e a nossa mente agitada criam-nos difíceis obstáculos para a meditação. Por isso, é extremamente difícil ao homem moderno e ocidental sentar-se relaxadamente e meditar.

Nesse sentido, Osho criou as meditações activas para facilitar ao ser humano uma forma eficaz de meditar. Assim, estas práticas iniciam-se sempre com actividades dinâmicas de forma a permitir o movimento do nosso corpo, da nossa bioenergia, a expressão de emoções, seguida de um relaxamento e por último, a meditação propriamente dita, o silêncio, a imobilidade. Desta forma, a meditação surge espontaneamente, sem esforço, como uma flor se abre naturalmente para um raio de sol.

Este método ajuda as pessoas a tornarem-se mais centradas em si próprias e mais relaxadas, por um lado, e por outro, ajuda no processo de libertação interior e nos desbloqueios, uma vez que este método também nos ajuda a exprimir emoções que muitas vezes se encontram reprimidas e condicionam a nossa forma de estar no mundo.

Existem vários tipos de meditações activas criadas por Osho:Dinâmica, Kundalini, Nadabrahma, Mandala, Nataraj, Gourishankar, No-Dimensions, Whirling (Giro Sufi), Chakra breathing, Chakra Sounds, Gibberish.

Estas meditações têm a duração de uma hora e são acompanhadas por músicas especificamente criadas para cada uma delas.

Nas Meditações em Movimento, são realizadas duas meditações activas do Osho, assim como outras técnicas de meditação e de relaxamento. São também vivenciadas diferentes dinâmicas para promover a interacção com o outro, desenvolvendo assim, o processo de auto e hetero-confiança.


Investimento 15€

Data
10 Abril (Sábado)
Entre as 15h e as18h

Pré-Inscrições
Até ao dia anterior ao Workshop

Facilitador
Rui Bizarro

Local: Espaço Gaya
Avenida da República, 2475 - 8º Salas 82/83
(Junto à Rotunda de Sto Ovídeo) V.N.Gaia

Informações
Rui Bizarro 93 994 05 91
Espaço Gaya 96 6032187

Respiração Biodinâmica 13 Março(Matosinhos) 14 Março(Gaia)

Este fim de semana venha experimentar a Respiração Biodinâmica


13 Março (Sáb) 9h30-18h
Centro Terapêutico São Rafael - Rua Conde Alto Mearim, 748 - 1º Sala 3 Matosinhos (Junto ao Jardim Basílio Teles)

ou

14 Março (Dom) 9h30-18h
Espaço Gaya - Av. da República, 2475 Sala 82-83 V.N.Gaia



O que é a Respiração Biodinâmica®
A Respiração Biodinâmica® é um tipo de trabalho corporal que inclui sessões de respiração, meditação, música, exercícios bionergéticos e um trabalho de amassagamento corporal através de uma bola.

As Sessões de Respiração constituem o pilar de todo este trabalho, levando-nos ao poder curativo e transformador dos estados não ampliados de consciência que permitem o acesso aos níveis mais profundos da psique, facilitando o processo dos desbloqueios emocionais.

Em geral, a respiração biodinâmica ajuda-nos a desbloquear tensões bem profundas, a sermos mais criativos e satisfeitos com a nossa vida, a desenvolvemos uma maior capacidade de estarmos presentes e centrados em nós próprios e a resistirmos menos nas dificuldades da nossa vida.


A quem se dirige
A qualquer pessoa interessada neste método de desenvolvimento, cura e auto conhecimento. Não é necessário ter experiência prévia.


Descrição do workshop
Trata-se de um workshop vivencial no qual a respiração é o pilar fundamental. A dança, os exercícios bioenergéticos, a meditação e o trabalho corporal são outras componentes deste workshop. Haverá também dinâmicas de integração.



Mais informações sobre Respiração Biodinâmica
www.energyofbreath.com/

O que trazer
Roupas leves e confortáveis
Manta/Cobertor
Garrafa de água

Com Rui Bizarro

Preço
60 Euros
Pré-Inscrições
(20 Euros) Até 12 Março

Contactos e Informações
Rui Bizarro 93 994 05 91
www.projetosimplesmente.blogspot.com
projetosimplesmente@gmail.com

Meditações em Movimento (Dom 7 Março) Espaço Gaya

Venha experimentar as Meditações Activas de Osho e outras Meditações em Movimento


Domingo 7 Março o SimplesMente realizará um Workshop de Meditações em Movimento no Espaço Gaya (V.N.Gaia)

As técnicas de Meditação do Osho foram projectadas para permitir ao homem moderno experienciar mais facilmente o silêncio da meditação. As nossas tensões físicas e a nossa mente agitada criam-nos difíceis obstáculos para a meditação. Por isso, é extremamente difícil ao homem moderno e ocidental sentar-se relaxadamente e meditar.

Nesse sentido, Osho criou as meditações activas para facilitar ao ser humano uma forma eficaz de meditar. Assim, estas práticas iniciam-se sempre com actividades dinâmicas de forma a permitir o movimento do nosso corpo, da nossa bioenergia, a expressão de emoções, seguida de um relaxamento e por último, a meditação propriamente dita, o silêncio, a imobilidade. Desta forma, a meditação surge espontaneamente, sem esforço, como uma flor se abre naturalmente para um raio de sol.

Este método ajuda as pessoas a tornarem-se mais centradas em si próprias e mais relaxadas, por um lado, e por outro, ajuda no processo de libertação interior e nos desbloqueios, uma vez que este método também nos ajuda a exprimir emoções que muitas vezes se encontram reprimidas e condicionam a nossa forma de estar no mundo.

Existem vários tipos de meditações activas criadas por Osho:Dinâmica, Kundalini, Nadabrahma, Mandala, Nataraj, Gourishankar, No-Dimensions, Whirling (Giro Sufi), Chakra breathing, Chakra Sounds, Gibberish.

Estas meditações têm a duração de uma hora e são acompanhadas por músicas especificamente criadas para cada uma delas.

Nas Meditações em Movimento, são realizadas duas meditações activas do Osho, assim como outras técnicas de meditação e de relaxamento. São também vivenciadas diferentes dinâmicas para promover a interacção com o outro, desenvolvendo assim, o processo de auto e hetero-confiança.


Investimento 15€

Data
7 Março (Domingo)
Entre as 15h e as18h

Pré-Inscrições
Até ao dia anterior ao Workshop


Local: Espaço Gaya
Avenida da República, 2475 - 8º Salas 82/83
(Junto à Rotunda de Sto Ovídeo) V.N.Gaia

Informações
Rui Bizarro 93 994 05 91
Espaço Gaya 96 6032187

Meditações em Movimento 12 Dez Gaia

Sábado 12 Dezembro o SimplesMente realizará um Workshop de Meditações em Movimento no Espaço Gaya V.N.Gaia

As técnicas de Meditação do Osho foram projectadas para permitir ao homem moderno experienciar mais facilmente o silêncio da meditação. As nossas tensões físicas e a nossa mente agitada criam-nos difíceis obstáculos para a meditação. Por isso, é extremamente difícil ao homem moderno e ocidental sentar-se relaxadamente e meditar.

Nesse sentido, Osho criou as meditações activas para facilitar ao ser humano uma forma eficaz de meditar. Assim, estas práticas iniciam-se sempre com actividades dinâmicas de forma a permitir o movimento do nosso corpo, da nossa bioenergia, a expressão de emoções, seguida de um relaxamento e por último, a meditação propriamente dita, o silêncio, a imobilidade. Desta forma, a meditação surge espontaneamente, sem esforço, como uma flor se abre naturalmente para um raio de sol.

Este método ajuda as pessoas a tornarem-se mais centradas em si próprias e mais relaxadas, por um lado, e por outro, ajuda no processo de libertação interior e nos desbloqueios, uma vez que este método também nos ajuda a exprimir emoções que muitas vezes se encontram reprimidas e condicionam a nossa forma de estar no mundo.

Existem vários tipos de meditações activas criadas por Osho:Dinâmica, Kundalini, Nadabrahma, Mandala, Nataraj, Gourishankar, No-Dimensions, Whirling (Giro Sufi), Chakra breathing, Chakra Sounds, Gibberish.

Estas meditações têm a duração de uma hora e são acompanhadas por músicas especificamente criadas para cada uma delas.

Nas Meditações em Movimento, são realizadas duas meditações activas do Osho, assim como outras técnicas de meditação e de relaxamento. São também vivenciadas diferentes dinâmicas para promover a interacção com o outro, desenvolvendo assim, o processo de auto e hetero-confiança.


Investimento 15€

Data
12 Dezembro (Sábado)
Entre as 15h e as18h

Pré-Inscrições
Até ao dia anterior ao Workshop


Local: Espaço Gaya
Avenida da República, 2475 - 8º Salas 82/83
(Junto à Rotunda de Sto Ovídeo) V.N.Gaia

Informações
Rui Bizarro 93 994 05 91
Espaço Gaya 96 6032187