Retiro Meditação e Silêncio 30 Nov - 8 Dez 2021 (GRATUITO) ~ Tomar

 

(ENGLISH BELOW)
Retiro Meditação e Silêncio (Gratuito)
30 Nov – 8 Dez 2021
Início 30 Nov (3ª) 15h
Fim 8 Dez (3ª) 17h
Participação Mínimo de 4 Dias
À semelhança dos anos anteriores, este ano iremos realizar a 6ª Edição deste Retiro de Meditação e Silêncio.
Iremos vivenciar diferentes técnicas e métodos que nos vão auxiliar a tornar consciente o momento presente através do silêncio. Serão realizadas meditações em silêncio, yoga, respiração consciente, vocalização de mantras, meditações guiadas em movimento, caminhadas na natureza, dança.
Estaremos em silêncio em todos estes dias, apenas daremos as instruções no início das atividades, mas permanecemos em silêncio nos restantes momentos. Se sente que está preparad@ para aceitar este desafio de silenciar as palavras e a mente, participe connosco.
Irá compreender como o silêncio nos contagia de paz e tranquilidade. Levará consigo inúmeras ferramentas para poder meditar sozinho ou noutros grupos.
A prática individual da Meditação é essencial, no entanto, quando meditamos em grupo conseguimos criar uma sinergia ainda maior que potencia ainda mais o propósito da mesma.
Ativa regiões adormecidas do cérebro, ajudando a rejuvenescer a saúde cerebral e biológica. Melhora a autoestima, o humor, dá-nos mais clareza, concentração e foco.
A prática da Meditação é muito antiga, remontando às tradições orientais. Existem diferentes filosofias, vias, métodos e técnicas. Alguns exemplos são a meditação transcendental, as meditações ativas, vipassana, mindfulness, oração, meditação zen, taoista, budista, etc. Os caminhos da meditação são inúmeros, mas a finalidade é só uma: estar presente, esvaziar a mente, entrar num estado de não agitação e de alerta no momento e no silêncio.

Retiro Gratuito
Este Retiro é gratuito, assim como o alojamento em Camping (tenda própria).
Cobramos apenas as refeições (vegetarianas). Para o caso de pretenderem ficar noutro tipo de alojamento, que não o Camping, solicitem-nos as tarifas referentes.
Se não puder participar nos dias todos 30 Nov – 8 Dez, aceitamos a participação mínima de 4 dias, poderá vir menos dias, mas apenas aceitamos a participação mínima de 4 dias. Fale connosco!

Valor das Refeições:
20€ valor das Refeições por dia
8 dias = 160€ (Inclui jantar de 3ª feira dia 30 Novembro até ao almoço de 3ª feira dia 8 Dezembro)

Depois de aprender a meditar, compreenderá que não necessita de nenhum tipo de equipamento especial, nem nenhum tipo de dependência de pessoa, grupo mestre ou guru. Somos os Mestres de nós próprios!
Como acreditamos que meditar está ao alcance de todos, realizamos este retiro gratuitamente com o propósito de partilhar ferramentas para o seu dia a dia e de nos juntarmos cada vez mais seres humanos a meditar e a buscar a paz que tanto necessitamos.
Esperamos a sua inscrição para meditarmos juntos!
Orientador:
Rui Sebők Bizarro
Local:
Quinta São José dos Montes
Tomar
quintasaojosedosmontes.com
projetosimplesmente.blogspot.com
projetosimplesmente@gmail.com

ENGLISH
Silence and Meditation Retreat (Free)
As the previous years, we will organize the 4th edition of this Retreat.
We will experience different techniques and methods that will help us to become aware of the present moment through silence. Silent meditations, yoga, conscious breathing, mantra vocalization, moving guided meditations, nature walking, dancing will be performed.
We will be in silence all these days, we will only give instructions in the beginning of the activities, but keeping the silence the rest of the time. If you feel ready to accept this challenge of being in silence please join us.
You will understand how silence afects us with peace and tranquility. You will have a lot of tools to meditate alone or in other groups.
The individual practice of Meditation is essential, but when we meditate in groups we can create an greater synergy that further enhances its purpose.
It activates parts of the brain, helping to rejuvenate brain and biological health. Improves self esteem, mood, gives us more clarity, concentration and focus.
The practice of meditation is very old, going back to the eastern traditions. There are different philosophies, ways, methods and techniques. Some examples are transcendental meditation, active meditations, vipassana, mindfulness, prayer, Zen meditation, Taoist, Buddhist, etc. The paths of meditation are innumerable, but the purpose is only one: to be present, to empty the mind, to enter a state of non-agitation and alertness in the moment and in silence.

Free Retreat
This retreat is free, and also the accommodation in Camping (own tent).
We charge only the meals (vegetarian). If you would like to stay in any other accommodation than Camping, please ask us for the rates.
If you are unable to participate in this 8 days, you can also join less days, but we only accept that you come at least 4 days. Talk to us!
Price of the Meals:
Meals per day 20€
8 days = 160 € (Includes dinner from Tuesday Dinner (November 30th)
until lunch Tuesday (December 8th)

Once you have learned to meditate, you will understand that you do not need any special equipment, or any kind of dependence on a person, master group, or guru. We are the Masters of ourselves!
As we believe that meditating is within everyone's reach, we hold this free retreat for the purpose of sharing tools for your daily life and for more and more human beings to meditate and seek the peace we so need.
We look forward to your registration to meditate together!
Facilitator:
Rui Sebők Bizarro
Local:
Quinta São José dos Montes
Tomar
quintasaojosedosmontes.com
projetosimplesmente.blogspot.com
projetosimplesmente@gmail.com

Retiro Meditação e Silêncio (Gratuito) 11-18 Julho 2021 ~ Tomar

 

(ENGLISH BELOW)
Retiro Meditação e Silêncio (Gratuito)
11-18 Julho 2021
Início 11 Julho (Dom) 15h
Fim 18 Julho (Dom) 17h
Participação Mínimo de 4 Dias
À semelhança dos anos anteriores, este ano também iremos realizar a 6ª Edição deste Retiro de Meditação e Silêncio.
Iremos vivenciar diferentes técnicas e métodos que nos vão auxiliar a tornar consciente o momento presente através do silêncio. Serão realizadas meditações em silêncio, yoga, respiração consciente, vocalização de mantras, sound journey, meditações guiadas em movimento, meditações sociais, caminhar na natureza, dança.
Estaremos em silêncio em todos estes dias, apenas daremos as instruções no início das atividades, mas permanecemos em silêncio nos restantes momentos. Se sente que está preparad@ para aceitar este desafio de silenciar as palavras e a mente, participe connosco.
Irá compreender como o silêncio nos contagia de paz e tranquilidade. Levará consigo inúmeras ferramentas para poder meditar sozinho ou noutros grupos.
A prática individual da Meditação é essencial, no entanto, quando meditamos em grupo conseguimos criar uma sinergia ainda maior que potencia ainda mais o propósito da mesma.
Ativa regiões adormecidas do cérebro, ajudando a rejuvenescer a saúde cerebral e biológica. Melhora a autoestima, o humor, dá-nos mais clareza, concentração e foco.
A prática da Meditação é muito antiga, remontando às tradições orientais. Existem diferentes filosofias, vias, métodos e técnicas. Alguns exemplos são a meditação transcendental, as meditações ativas, vipassana, mindfulness, oração, meditação zen, taoista, budista, etc. Os caminhos da meditação são inúmeros, mas a finalidade é só uma: estar presente, esvaziar a mente, entrar num estado de não agitação e de alerta no momento e no silêncio.

Retiro Gratuito
Este Retiro é gratuito, assim como o alojamento em Camping (tenda própria).
Cobramos apenas as refeições (vegetarianas). Para o caso de pretenderem ficar noutro tipo de alojamento, que não o Camping, solicitem-nos as tarifas referentes.
Se não puder participar nos dias todos 11-18 Julho, aceitamos a participação mínima de 4 dias, poderá vir menos dias, mas apenas aceitamos a participação mínima de 4 dias. Fale connosco!

Valor das Refeições:
20€ valor das Refeições por dia
7 dias = 140€ (Inclui jantar de Domingo dia 11 até ao almoço de Domingo dia 18 Julho)

Depois de aprender a meditar, compreenderá que não necessita de nenhum tipo de equipamento especial, nem nenhum tipo de dependência de pessoa, grupo mestre ou guru. Somos os Mestres de nós próprios!
Como acreditamos que meditar está ao alcance de todos, realizamos este retiro gratuitamente com o propósito de partilhar ferramentas para o seu dia a dia e de nos juntarmos cada vez mais seres humanos a meditar e a buscar a paz que tanto necessitamos.
Esperamos a sua inscrição para meditarmos juntos!
Orientador:
Rui Sebők Bizarro
Local:
Quinta São José dos Montes
Tomar
quintasaojosedosmontes.com
projetosimplesmente.blogspot.com
projetosimplesmente@gmail.com

ENGLISH
Silence and Meditation Retreat (Free)
As the previous years, we will organize the 4th edition of this Retreat.
We will experience different techniques and methods that will help us to become aware of the present moment through silence. Silent meditations, yoga, conscious breathing, mantra vocalization, sound journey, moving guided meditations, social meditations, nature walking, dancing will be performed.
We will be in silence all these days, we will only give instructions in the beginning of the activities, but keeping the silence the rest of the time. If you feel ready to accept this challenge of being in silence please join us.
You will understand how silence afects us with peace and tranquility. You will have a lot of tools to meditate alone or in other groups.
The individual practice of Meditation is essential, but when we meditate in groups we can create an greater synergy that further enhances its purpose.
It activates parts of the brain, helping to rejuvenate brain and biological health. Improves self esteem, mood, gives us more clarity, concentration and focus.
The practice of meditation is very old, going back to the eastern traditions. There are different philosophies, ways, methods and techniques. Some examples are transcendental meditation, active meditations, vipassana, mindfulness, prayer, Zen meditation, Taoist, Buddhist, etc. The paths of meditation are innumerable, but the purpose is only one: to be present, to empty the mind, to enter a state of non-agitation and alertness in the moment and in silence.

Free Retreat
This retreat is free, and also the accommodation in Camping (own tent).
We charge only the meals (vegetarian). If you would like to stay in any other accommodation than Camping, please ask us for the rates.
If you are unable to participate in this 7 days, you can also join less days, but we only accept that you come at least 4 days. Talk to us!
Price of the Meals:
Meals per day 20€
7 days = 140 € (Includes dinner from Sunday Dinner until lunch Sunday)

Once you have learned to meditate, you will understand that you do not need any special equipment, or any kind of dependence on a person, master group, or guru. We are the Masters of ourselves!
As we believe that meditating is within everyone's reach, we hold this free retreat for the purpose of sharing tools for your daily life and for more and more human beings to meditate and seek the peace we so need.
We look forward to your registration to meditate together!
Facilitator:
Rui Sebők Bizarro
Local:
Quinta São José dos Montes
Tomar
quintasaojosedosmontes.com
projetosimplesmente.blogspot.com
projetosimplesmente@gmail.com

Retiro Meditação e Silêncio (Gratuito) 3-8 Dezembro 2020 Tomar

 

(ENGLISH BELOW)
Retiro Meditação e Silêncio (Gratuito)
3-8 Dezembro 2020
Início Inscrições 3 Dez (5ª) 16h
Fim Retiro 8 Dez (3ª) 16h
2020 tem sido um ano atípico, com bastantes desafios. No entanto, não queremos deixar de realizar mais a 5ª edição deste Retiro de Meditação e Silêncio.
Vamos agora lançá-lo, no entanto, caso exista algum impedimento social de o realizarmos, reembolsamos todas as pessoas que se inscreveram.
Através do recurso de diferentes técnicas e métodos, estes permitem tornar consciente o momento presente através do silêncio. Serão realizadas meditações em silêncio, yoga, respiração consciente, vocalização de mantras, sound journey, meditações guiadas em movimento, caminhar na natureza e dança para soltar o corpo.
Estaremos em silêncio em todos estes dias, apenas daremos as instruções no início das atividades, mas permanecemos em silêncio nos restantes momentos, inclusivé fora das práticas, nas refeições e em todo o espaço.
Se sente que está preparad@ para aceitar este desafio de silenciar as palavras e a mente, participa connosco.
Ao longo destes anos, centenas de pessoas participarem e sentirem uma imensa transformação pessoal.
Irás compreender como o silêncio nos contagia de paz e tranquilidade. Levarás contigo inúmeras ferramentas para poderes meditar sozinho ou noutros grupos.
A prática individual da Meditação é essencial, no entanto, quando meditamos em grupo conseguimos criar uma sinergia ainda maior que potencia ainda mais o propósito da mesma.
Ativa regiões adormecidas do cérebro, ajudando a rejuvenescer a saúde cerebral e biológica. Melhora a auto estima, o humor, dá-nos mais clareza, concentração e foco.
A prática da Meditação é muito antiga, remontando às tradições orientais. Existem diferentes filosofias, vias, métodos e técnicas. Alguns exemplos são a meditação transcendental, as meditações ativas, vipassana, mindfulness, oração, meditação zen, taoísta, budista, etc. Os caminhos da meditação são inúmeros, mas a finalidade é só uma: estar presente, esvaziar a mente, entrar num estado de não agitação e de alerta no momento e no silêncio.
Depois de aprenderes a meditar, compreenderá que não necessita de nenhum tipo de equipamento especial, nem nenhum tipo de dependência de pessoa, grupo mestre ou guru. Somos os Mestres de nós próprios!
Como acreditamos que meditar está ao alcance de todos, realizamos este retiro gratuitamente com o propósito de partilhar ferramentas para o seu dia a dia e de nos juntarmos cada vez mais seres humanos a meditar e a buscar a paz que tanto necessitamos.
Esperamos a tua inscrição para meditarmos juntos!
Orientador:
Rui Sebők Bizarro
Local:
Quinta São José dos Montes
Tomar
quintasaojosedosmontes.com
projetosimplesmente.blogspot.com
projetosimplesmente@gmail.com

Retiro Gratuito
Este Retiro é gratuito, assim como o alojamento em Camping (tenda própria).
Cobramos apenas as refeições (vegetarianas). Para o caso de pretenderem ficar noutro tipo de alojamento, que não o Camping, solicitem-nos as tarifas referentes.
Se não puderes participar nos dias todos 3 a 8 Dezembro, poderás vir menos dias, mas apenas aceitamos que participes no mínimo de 2 dias. Fala connosco!
Valor das Refeições:
5 dias = 20€ (Inclui jantar de 5ª feira até almoço 3ª)
20€ valor das Refeições por dia

ENGLISH
Silence and Meditation Retreat
It has been a chalenging year and also because of that we'd like to invite you to join this year.
If for any reason we have to cancel the retreat we will give you back the money from your booking.
As the previous years, we will organize the 5th edition of this Retreat.
We will experience different techniques and methods that will help us to become aware of the present moment through silence. Silent meditations, yoga, conscious breathing, mantra vocalization, sound journey, moving guided meditations, social meditations, nature walking, dancing will be performed.
We will be in silence all these days, we will only give instructions in the beginning of the activities, but keeping the silence the rest of the time. If you feel ready to accept this challenge of being in silence please join us.
You will understand how silence afects us with peace and tranquility. You will have a lot of tools to meditate alone or in other groups.
The individual practice of Meditation is essential, but when we meditate in groups we can create an greater synergy that further enhances its purpose.
It activates parts of the brain, helping to rejuvenate brain and biological health. Improves self esteem, mood, gives us more clarity, concentration and focus.
The practice of meditation is very old, going back to the eastern traditions. There are different philosophies, ways, methods and techniques. Some examples are transcendental meditation, active meditations, vipassana, mindfulness, prayer, Zen meditation, Taoist, Buddhist, etc. The paths of meditation are innumerable, but the purpose is only one: to be present, to empty the mind, to enter a state of non-agitation and alertness in the moment and in silence.
Once you have learned to meditate, you will understand that you do not need any special equipment, or any kind of dependence on a person, master group, or guru. We are the Masters of ourselves!
As we believe that meditating is within everyone's reach, we hold this free retreat for the purpose of sharing tools for your daily life and for more and more human beings to meditate and seek the peace we so need.
We look forward to your registration to meditate together!
Facilitator:
Rui Sebők Bizarro
Local:
Quinta São José dos Montes
Tomar
quintasaojosedosmontes.com
projetosimplesmente.blogspot.com
projetosimplesmente@gmail.com

Free Retreat
This retreat is free, and also the accommodation in Camping (own tent).
We charge only the meals (vegetarian). If you would like to stay in any other accommodation than Camping, please ask us for the rates.
If you are unable to participate in this 5 days, you can also join less days, but we only accept that you come at least 2 days. Talk to us!
Price of the Meals:
5 days = 100€ (Includes dinner from Thursday until lunch Tuesday)
Meals per day 20€

Journey for Self Discovery :: Respiração Biodinâmica

Respiração, Dança e Meditação

29 Abril a 1 Maio 2016 Tomar

Nestes 2 dias terá oportunidade de mergulhar bem fundo dentro de si. Uma jornada de auto-conhecimento, através de diferentes técnicas como a dança, a respiração, meditação e dinâmicas de grupo, irá experienciar diversos estados que lhe permitirão descobrir o seu potencial interno e transformar-se desta forma, numa pessoa mais plena, mais clara, mais completa. Embarque connosco nesta viagem.

Respiração Biodinâmica é um método de respiração que combina Meditação, Dança, Música e diferentes dinâmicas de auto-descoberta.

Este retiro inclui um Ritual Trance Dance.

Para assegurarem o vosso lugar será necessário fazer uma pré-inscrição, sinalizando 30% do valor total do retiro até ao dia 20 Abril.
Facilitamos as condições de pagamento. Fale connosco.

DÊ ESSA OPORTUNIDADE A SI MESMO!

Sobre o Facilitador
Rui Bizarro
Após vários anos de aprendizagem em Portugal e noutras culturas como na selva amazónica do Brasil, Peru, E.U.A. e Índia, foi tocado por diferentes mestres e facilitadores que tanto o ensinaram e o facilitaram no seu processo de auto-conhecimento e de transformação. A sua intenção é partilhar o que tem vindo a experienciar em si mesmo, ao longo da sua vida e poder contribuir para a realização do ser humano.
Vive em Tomar na Quinta de São José dos Montes desenvolvendo um Projeto de Turismo Rural e de Natureza, Quinta Pedagógica, Centro de Retiros e Agricultura Biológica.

Local
Quinta São José dos Montes
Tomar
www.quintasaojosedosmontes.com

Informação e Contactos
+351 939 940 591
+351 917 935 392

projetosimplesmente@gmail.com
www.projetosimplesmente.com

ENGLISH VERSION
BioDynamic Breathwork is a new approach to body-oriented healing. It is founded on a careful combination of specific breathing patterns with therapeutic conscious movement and dance, specialized touch and bodywork techniques, tension release exercises, gentle emotional release and meditation practice. This Workshop is designed to break through the many layers of body armoring thus releasing mental, emotional and physical tension to the core level. As a result, Biodynamic may reduce and clear one’s deeply imprinted primal, religious and societal conditioning. This breathwork enables you to experience the full range of sensations and emotions available to a human being, whilst expanding your capacity to support and contain the free flow of life-force energy.

See more at: http://www.biodynamicbreath.com/content/7/practitioner-training/#sthash.hpOi7K00.dpuf

Rui Bizarro

After years of studying in Portugal as well as in other cultures like the amazonic jungle, Brasil, Peru, USA and India, he was guided and taught by different masters and facilitators that helped him in his experiences of “Self-Discovery”.

. Certified in Holotropic Breathwork by Grof Transpersonal Training.
. Masters in Health Psychology and Community Intervention.
. Trance Dance, AUM Meditation, Osho Active Meditation and Byodynamic Breathwork Facilitator

Tantra Loveway Maio 2015 Quinta São José dos Montes

RETIRO TANTRA LOVEWAY na Lua Cheia! 

♥ CONSCIÊNCIA DO AMOR TANTRICO ♥
1-3 Maio & 4-5 Maio (parte 2 opcional)
com Shivani & LoveWay Team
@ Tomar, Portugal

Local
Quinta São José dos Montes
Tomar
www.quintasaojosedosmontes.com

Evento no Facebook 
https://www.facebook.com/events/686970241411522/

Journey for Self Discovery . Meditações em Movimento

1 a 3 Fevereiro 2013

Quinta das Águias - Paredes de Coura

Nestas jornadas de auto-descoberta terá a oportunidade de experienciar diferentes meditações ativas e meditações sociais. Esta é uma maneira diferente de entrarmos em contato com o nosso silêncio interior, mas também em contato com os outros, de uma forma mais profunda.
Nestes dias, com estas meditações em movimento, vivenciamos a imobilidade e o silêncio, mas também várias expressões emocionais, exercícios bionenergéticos, dança e diferentes interações sociais em que o outro se torna um espelho de nós próprios.
Ao longo destes dias, vivemos uma viagem de encontro ao nosso interior, de auto-descoberta, onde nos percebemos mais vivos, mais centrados e, também vivemos uma viagem de encontro ao nosso redor, com os outros com os nossos companheiros de meditação.

Atreva-se a conhecer-se e a transformar-se!

Sobre o Facilitador
Rui Bizarro
Após vários anos de aprendizagem em Portugal e noutras culturas como na selva amazónica do Brasil, Peru, E.U.A. e Índia, foi tocado por diferentes mestres e facilitadores que tanto o ensinaram e o facilitaram no seu processo de autoconhecimento e de transformação. A sua intenção é partilhar o que tem vindo a experienciar em si mesmo, ao longo da sua vida e poder contribuir para a realização do ser humano.

Certificado pela Grof Transpersonal Training em Respiração Holotrópica.
Mestrado em Psicologia da Saúde e Intervenção Comunitária.
Facilitador de Ritual Trance Dance, Meditação AUM, Meditações Ativas de Osho e Respiração Biodinâmica.

Local do Retiro
Quinta das Águias
Paredes de Coura (Rubiães) – Portugal
GPS 41°53'41" N / 8°36'53" W
http://quintadasaguias.blogspot.com/

Investimento

Para assegurarem o vosso lugar será necessário fazer uma pré-inscrição, pagando 30% do valor do workshop.

Caso a inscricao seja feita ate:
Até 21 Janeiro – 150#
Até 31 Janeiro – 180#

Este é o valor total do retiro, incluindo o preço do retiro, do alojamento em quartos partilhados e da alimentação.

Quem quiser optar por uma forma mais económica pode usar o camping, sendo os seguintes valores:
Até 21 Janeiro – 115#*
Até 31 Janeiro – 145#*

Este é o valor total do retiro, incluindo o preço do retiro, do alojamento em camping e da alimentação.

Informação e Contatos

Projeto SimplesMente
Rui 93 9940591
www.projetosimplesmente.com
projetosimplesmente@gmail.com

Local
Quinta das Águias
www.quintadasaguias.blogspot.com
quintadasaguias@gmail.com

Trance Dance e AUM 1 e 2 Dez - Porto

Ritual Trance Dance®
1 Dez (sáb)
16h - 19h
Centro de Dança do Porto

O Trance Dance® é um processo que nos leva a uma viagem interior através do movimento do corpo, de ritmos percussivos dinâmicos, de uma respiração específica e o uso inovador de uma venda que estimula um estado de transe, ou um estado alterado de consciência. Promove também o bem-estar geral da pessoa, uma maior resistência física e emocional e maior clareza mental.

Por milhares de anos a dança foi uma parte integral de como podemos manter e aumentar a nossa relação com a terra. Além disso, a dança era uma porta de entrada para a alma ou para o espírito. Dançar, num estado de trance, permitia à pessoa ligar-se completamente ao poder de cura do espírito. É a partir destas perspectivas xamânicas que nos aproximamos da experiência do Trance Dance.

Neste processo, seremos guiados por um Facilitador de Trance Dance devidamente treinado pela Trance Dance Community que irá cobrir e explicar todos os aspectos deste ritual.

O que Trazer?
Uma Manta
Roupa Confortável

Facilitador 
Rui Bizarro

Valor 15#

Contactos e Informações
93 9940591
projetosimplesmente@gmail.com
www.projetosimplesmente.blogspot.com
www.trancedance.com

Inscreve-te antes do Ritual para assegurares o teu lugar. SMS, Mail ou Telefone.
____________

AUM®
2 Dez (Dom)
9h30 - 13h
Centro de Dança do Porto

Expressa as tuas emoções!
Junta-te a nós nesta viagem, onde terás oportunidade de expressar com todos os participantes e de uma forma bem interativa, as tuas emoções, a tua raiva, a tua tristeza, o teu sorriso. Vem partilhar connosco.
A.U.M.® é baseada na compreensão que por forma a alcançar o silêncio, a mente ocidental precisa primeiro de se libertar de tensões e stress. É uma oportunidade ideal para refrescar amizades antigas e criar novas. Dá-nos energia e ajuda a libertar tensões e stress, a curar feridas. Sendo saudável para o corpo, emoções e mente coloca-nos em contato com a nossa força e vitalidade. No fim de toda esta viagem, experimentamos uma sensação profunda de calor e relaxamento.Os estágios desta meditação são bastante dinâmicos e interativos, levando-nos numa viagem até ao nosso interior, mas também ao nosso redor, com os outros; os nossos companheiros de meditação tornam-se espelhos onde nos podemos ver claramente. Será um processo com uma grande variedade de expressões emocionais, exercícios bioenergéticos, dança e encontro.

Facilitador
Rui Bizarro

Valor 15#

Contatos e Informações
projetosimplesmente@gmail.com
93 994 05 91

O que Trazer?
Uma garrafa de água
Uma T-shirt extra

Vê estes vídeos
http://www.youtube.com/watch?v=UIKIcFHkmgg


http://www.youtube.com/watch?v=tX-kEdOOaaQ


Se tens intenção de participar nestas duas atividades, vem falar connosco e reserva do teu lugar para te fazermos um preço especial.

Journey for Self Discovery 9-11 Março ~ Quinta das Águias

9, 10 e 11 Março
Quinta das Águias
Paredes de Coura

Nestas jornadas de auto-descoberta terá a oportunidade de experienciar diferentes meditações ativas e meditações sociais. Esta é uma maneira diferente de entrarmos em contato com o nosso silêncio interior, mas também em contato com os outros, de uma forma mais profunda.

Nestes dias, com estas meditações em movimento, vivenciamos a imobilidade e o silêncio, mas também várias expressões emocionais, exercícios bionenergéticos, dança e diferentes interações sociais em que o outro se torna um espelho de nós próprios.


Ao longo destes dias, vivemos uma viagem de encontro ao nosso interior, de auto-descoberta, onde nos percebemos mais vivos, mais centrados e, também vivemos uma viagem de encontro ao nosso redor, com os outros com os nossos companheiros de meditação.

Atreva-se a conhecer-se e a transformar-se!

Sobre o Facilitador
Rui Bizarro
Após vários anos de aprendizagem em Portugal e noutras culturas como na selva amazónica do Brasil, Peru, E.U.A. e Índia, foi tocado por diferentes mestres e facilitadores que tanto o ensinaram e o facilitaram no seu processo de autoconhecimento e de transformação. A sua intenção é partilhar o que tem vindo a experienciar em si mesmo, ao longo da sua vida e poder contribuir para a realização pessoal e transpessoal do ser humano.

· Certificado pela Grof Transpersonal Training em Respiração Holotrópica.

· Mestrado em Psicologia da Saúde e Intervenção Comunitária.

· Facilitador de Trance Dance, Meditação AUM, Meditações Ativas de Osho e Respiração Biodinâmica.


Local do Retiro

Quinta das Águias

Paredes de Coura (Rubiães) – Portugal

GPS 41°53'41" N / 8°36'53" W

http://quintadasaguias.blogspot.com/


Investimento

Para assegurarem o vosso lugar será necessário fazer uma pré-inscrição, pagando 30% do valor do workshop.

Até 5 Fevereiro – 140#*
Até 1 Março – 160#*
Até 7 Março – 180#*

* Este é o valor total do retiro, incluindo o preço do retiro, do alojamento em quartos partilhados e alimentação.


Quem quiser optar por uma forma mais económica pode usar o camping, sendo os seguintes valores:

Até 5 Fevereiro – 115#*
Até 1 Março – 135#*
Até 7 Março – 155#*

* Este é o valor total do retiro, incluindo o preço do retiro, do alojamento em camping e alimentação.


Informação e Contatos

Projeto SimplesMente
Rui 93 9940591

www.projetosimplesmente.blogspot.com
projetosimplesmente@gmail.com

Quinta das Águias
http://quintadasaguias.blogspot.com/
quintadasaguias@gmail.com

Meditações em Movimento - 27 Fev (Dom) Porto

Vem meditar connosco.
Este é um encontro onde meditamos juntos, partilhamos e somos espelhos uns dos outros. As Meditações Ativas de Osho são técnicas contemporâneas de Meditação, que nos ajudam de uma forma simples e prática a silenciar a mente.
Vem meditar connosco.
.
As técnicas de Meditação de Osho foram projectadas para permitir ao homem moderno experienciar mais facilmente o silêncio da meditação. As nossas tensões físicas e a nossa mente agitada criam-nos difíceis obstáculos para a meditação. Por isso, é extremamente difícil ao homem moderno e ocidental sentar-se relaxadamente e meditar.

Nesse sentido, Osho criou as meditações activas para facilitar ao ser humano uma forma eficaz de meditar. Assim, estas práticas iniciam-se sempre com actividades dinâmicas de forma a permitir o movimento do nosso corpo, da nossa bioenergia, a expressão de emoções, seguida de um relaxamento e por último, a meditação propriamente dita, o silêncio, a imobilidade. Desta forma, a meditação surge espontaneamente, sem esforço, como uma flor se abre naturalmente para um raio de sol.

Este método ajuda as pessoas a tornarem-se mais centradas em si próprias e mais relaxadas, por um lado, e por outro, ajuda no processo de libertação interior e nos desbloqueios, uma vez que este método também nos ajuda a exprimir emoções que muitas vezes se encontram reprimidas e condicionam a nossa forma de estar no mundo.

Existem vários tipos de meditações activas criadas por Osho: Dinâmica, Kundalini, Nadabrahma, Mandala, Nataraj, Gourishankar, No-Dimensions, Whirling (Giro Sufi), Chakra breathing, Chakra Sounds, Gibberish.

Estas meditações têm a duração de uma hora e são acompanhadas por músicas especificamente criadas para cada uma delas.

Nas Meditações em Movimento, são realizadas duas meditações activas do Osho, assim como outras técnicas de meditação e de relaxamento. São também vivenciadas diferentes dinâmicas para promover a interacção com o outro, desenvolvendo assim, o processo de auto e hetero-confiança.


Local
Casa Lakshmi
Rua Henrique Lopes de Mendonça, 24 - Pinhais da Foz - Porto
(junto à Fundação de Serralves)

27 Fev (Dom)
Entre as 15h e as18h

Valor 15@

Inscreve-te até ao dia anterior do Workshop
Enviando SMS, Email ou Telefone

Facilitador
Rui Bizarro

Contactos e Informações
João 91 799 03 58 projetosimplesmente@gmail.com
Márcia 91 952 7556 marcia_bizarro@hotmail.com
Rui 93 994 05 91 projetosimplesmente@gmail.com

Meditação AUM 12 Fev - Porto

Expressa as tuas emoções!

Junta-te a nós nesta viagem, onde terás oportunidade de expressar com todos os participantes e de uma forma bem interativa, as tuas emoções, a tua raiva, a tua tristeza, o teu sorriso. Vem partilhar connosco.

A Meditação A.U.M® foi concebida por Veeresh, um dos díscipulo de Osho. É uma meditação social com duração de duas horas e meia em 12 estágios acompanhados por música, onde aprendemos mais sobre as nossas emoções, através da expressão de diferentes estados de espírito, indo de uma polaridade à oposta.
A A.U.M é baseada na compreensão que por forma a alcançar o silêncio, a mente ocidental precisa primeiro de se libertar de tensões e stress. É uma oportunidade ideal para refrescar amizades antigas e criar novas. Dá-nos energia e ajuda a libertar tensões e stress, a curar feridas. Sendo saudável para o corpo, emoções e mente coloca-nos em contato com a nossa força e vitalidade. No fim de toda esta viagem, experimentamos uma sensação profunda de calor e relaxamento.
Os estágios desta meditação são bastante dinâmicos e interativos, levando-nos numa viagem até ao nosso interior, mas também ao nosso redor, com os outros; os nossos companheiros de meditação tornam-se espelhos onde nos podemos ver claramente. Será um processo com uma grande variedade de expressões emocionais, exercícios bioenergéticos, dança e encontro.

HUB - Porto
Rua do Tâmega - Paranhos
(Junto ao Polo Universitário do Porto)

Valor
20#

Facilitador
Kalid

Contatos e Informações
João 91 799 03 58
Kalid 96 000 41 23
Rui 93 994 05 91

Vê este vídeo
http://www.youtube.com/watch?v=UIKIcFHkmgg

Meditações em Movimento - 27 Nov (sáb) Porto

Meditações em Movimento

Espaço LAS - Porto
Rua Henrique Lopes de Mendonça, 24 (junto à Fundação de Serralves)
Porto

27 Novembro (Sáb)
14h30-17h30

Espaço LAS - Porto
...
As técnicas de Meditação de Osho foram projectadas para permitir ao homem moderno experienciar mais facilmente o silêncio da meditação. As nossas tensões físicas e a nossa mente agitada criam-nos difíceis obstáculos para a meditação. Por isso, é extremamente difícil ao homem moderno e ocidental sentar-se relaxadamente e meditar.

Nesse sentido, Osho criou as meditações activas para facilitar ao ser humano uma forma eficaz de meditar. Assim, estas práticas iniciam-se sempre com actividades dinâmicas de forma a permitir o movimento do nosso corpo, da nossa bioenergia, a expressão de emoções, seguida de um relaxamento e por último, a meditação propriamente dita, o silêncio, a imobilidade. Desta forma, a meditação surge espontaneamente, sem esforço, como uma flor se abre naturalmente para um raio de sol.

Este método ajuda as pessoas a tornarem-se mais centradas em si próprias e mais relaxadas, por um lado, e por outro, ajuda no processo de libertação interior e nos desbloqueios, uma vez que este método também nos ajuda a exprimir emoções que muitas vezes se encontram reprimidas e condicionam a nossa forma de estar no mundo.

Existem vários tipos de meditações activas criadas por Osho: Dinâmica, Kundalini, Nadabrahma, Mandala, Nataraj, Gourishankar, No-Dimensions, Whirling (Giro Sufi), Chakra breathing, Chakra Sounds, Gibberish.

Estas meditações têm a duração de uma hora e são acompanhadas por músicas especificamente criadas para cada uma delas.

Nas Meditações em Movimento, são realizadas duas meditações activas do Osho, assim como outras técnicas de meditação e de relaxamento. São também vivenciadas diferentes dinâmicas para promover a interacção com o outro, desenvolvendo assim, o processo de auto e hetero-confiança.


Data
27 Nov (Sáb)
Entre as 14h30 e as17h30

Preço 15€

Pré-Inscrições
Até ao dia anterior ao Workshop
Faça a sua reserva para assegurar o seu lugar.

Facilitador
Rui Bizarro

Local
Espaço LAS
Rua Henrique Lopes de Mendonça, 24 - Pinhais da Foz - Porto
(junto à Fundação de Serralves)

Contactos e Informações
Rui 93 994 05 91 projetosimplesmente@gmail.com
Márcia 91 952 7556 marcia_bizarro@hotmail.com

Om Healing Circle 18 Out - 19h30 Porto

Om Healing Circle / Círculo de Cura Om

18 Out às 19h30

Local: Espaço LAS - Porto

Rua Henrrique Lopes de Mendonça, 24 - Pinhais da Foz
(Junto à Universidade Católica - Foz do Douro) Porto
Entrada livre
(por donativo)


Com a bênção de

Sri Swami Vishwananda

A pedido de Swami Vishwananda, e com a sua bênção e transmissão, tem lugar em Portugal, regularmente, a prática de realização de círculos de cura pelo cantar do mantra OM.

(OM Healing Circles).

Foi transmitido por Swami Vishwananda que esta técnica, que lhe foi ensinada por Mahavatar Babaji, e é muito antiga, sendo praticada pelos Rishis, num tempo em que ainda não existia sequer a oração a qualquer Divindade.

A meditação era só no OM, e em nada mais do que o OM.

O poder da vibração cósmica universal permite a harmonização, regeneração e cura, sendo importante a difusão desta técnica, para que a sua prática volte a ser constante e os seus benefícios se façam sentir em todos aqueles que assim o desejarem.

No Círculo de OM *OM HEALING* você pode pedir a cura para si e para outros que não se encontrem presentes.


Mais Informações:

Marcia 919527556
marcia_bizarro@hotmail.com

Vansheedharananda (Rui) 939886799/917082525
vansheedharananda@atmakriya.org


Por Favor confirme a sua presença.
____________

Sri Swami Vishwananda é um Professor Espiritual das ilhas Maurícias.

Dedica-se ao desenvolvimento espiritual de pessoas de todas as religiões e culturas de modo a conduzi-las à realização do Divino dentro de si mesmo.

www.bhaktimarga.org ou www.om-healing.org/pt

Retiro de Meditação e Silêncio 10-13 Junho - Karuna

RETIRO de MEDITAÇÃO e SILÊNCIO
com orientação do Prof. Bal Krishna
em Karuna, Serra de Monchique
10, 11, 12 e 13 Junho 2010

As Estadias, Alimentação e Orientação do Retiro, terá o custo/valor que cada um quiser ofertar por donativo. O donativo, a ser entregue no local, é livre e da responsabilidade pessoal do participante.
Pede-se aos interessados que confirmem a sua presença (nome, tel. e mail) com alguma antecedência e rigor, para facilitar a organização e acomodação de todos os interessados.
Em relação às deslocações ou boleias, sugerimos a troca de sugestões e disponibilidades de lugares, para minimizar os custos materiais e ambientais.

Info
Bruno Teixeira
93 8181 676
om.pazpazes@gmail.com
www.pazpazes.blogspot.com

Saiba mais sobre um dos últimos retiros
http://pazpazes.blogspot.com/2008/04/ret
iro-de-meditao-e-silncio_19.html
.
OM

Meditações em Movimento 15 Maio - Porto

Venha experimentar as Meditações Activas de Osho e outras Meditações em Movimento


Sábado 15 Maio o SimplesMente realizará um Workshop de Meditações em Movimento no Espaço LAS (Porto)


As técnicas de Meditação de Osho foram projectadas para permitir ao homem moderno experienciar mais facilmente o silêncio da meditação. As nossas tensões físicas e a nossa mente agitada criam-nos difíceis obstáculos para a meditação. Por isso, é extremamente difícil ao homem moderno e ocidental sentar-se relaxadamente e meditar.

Nesse sentido, Osho criou as meditações activas para facilitar ao ser humano uma forma eficaz de meditar. Assim, estas práticas iniciam-se sempre com actividades dinâmicas de forma a permitir o movimento do nosso corpo, da nossa bioenergia, a expressão de emoções, seguida de um relaxamento e por último, a meditação propriamente dita, o silêncio, a imobilidade. Desta forma, a meditação surge espontaneamente, sem esforço, como uma flor se abre naturalmente para um raio de sol.

Este método ajuda as pessoas a tornarem-se mais centradas em si próprias e mais relaxadas, por um lado, e por outro, ajuda no processo de libertação interior e nos desbloqueios, uma vez que este método também nos ajuda a exprimir emoções que muitas vezes se encontram reprimidas e condicionam a nossa forma de estar no mundo.

Existem vários tipos de meditações activas criadas por Osho: Dinâmica, Kundalini, Nadabrahma, Mandala, Nataraj, Gourishankar, No-Dimensions, Whirling (Giro Sufi), Chakra breathing, Chakra Sounds, Gibberish.

Estas meditações têm a duração de uma hora e são acompanhadas por músicas especificamente criadas para cada uma delas.

Nas Meditações em Movimento, são realizadas duas meditações activas do Osho, assim como outras técnicas de meditação e de relaxamento. São também vivenciadas diferentes dinâmicas para promover a interacção com o outro, desenvolvendo assim, o processo de auto e hetero-confiança.


Data
15 Maio (Sábado)
Entre as 15h e as18h

Preço 15€

Pré-Inscrições
Até ao dia anterior ao Workshop

Facilitador
Rui Bizarro

Local: Espaço LAS
Rua Henrique Lopes de Mendonça, 24 - Pinhais da Foz - Porto
(junto à Universidade católica da Foz do Douro)

Contactos e Informações
Rui Bizarro 93 994 05 91 projetosimplesmente@gmail.com
Emílio Almeida 96 6481 241 emilio@aguavioleta.com
Lina Novais 96 6180 866 lina.novais@gmail.com

Om Healing - Porto 20Abril - 20h

Om Healing Circle / Círculo de Cura Om


20 Abril (3ª) às 20h

Espaço LAS (Luz/Amor/Simplicidade)

Rua Henrrique Lopes de Mendonça, nº24
(Junto à Universidade Católica da Foz) Porto
Entrada livre
(por donativo)


Com a bênção de

Sri Swami Vishwananda

A pedido de Swami Vishwananda, e com a sua bênção e transmissão, tem lugar em Portugal, regularmente, a prática de realização de círculos de cura pelo cantar do mantra OM.

(OM Healing Circles).

Foi transmitido por Swami Vishwananda que esta técnica, que lhe foi ensinada por Mahavatar Babaji, e é muito antiga, sendo praticada pelos Rishis, num tempo em que ainda não existia sequer a oração a qualquer Divindade.

A meditação era só no OM, e em nada mais do que o OM.

O poder da vibração cósmica universal permite a harmonização, regeneração e cura, sendo importante a difusão desta técnica, para que a sua prática volte a ser constante e os seus benefícios se façam sentir em todos aqueles que assim o desejarem.

No Círculo de OM *OM HEALING* você pode pedir a cura para si e para outros que não se encontrem presentes.



Mais Informações

Marcia 919527556
marcia_bizarro@hotmail.com

Vansheedharananda (Rui) 939886799/917082525

vansheedharananda@atmakriya.org


Por Favor confirme a sua presença
____________

Sri Swami Vishwananda é um Professor Espiritual das ilhas Maurícias.

Dedica-se ao desenvolvimento espiritual de pessoas de todas as religiões e culturas de modo a conduzi-las à realização do Divino dentro de si mesmo.

www.bhaktimarga.org ou www.om-healing.org/pt

Meditações em Movimento 10 Abril - Espaço Gaya (V.N.Gaia)

Venha experimentar as Meditações Activas de Osho e outras Meditações em Movimento


Sábado 10 Abril o SimplesMente realizará um Workshop de Meditações em Movimento no Espaço Gaya (V.N.Gaia)

As técnicas de Meditação do Osho foram projectadas para permitir ao homem moderno experienciar mais facilmente o silêncio da meditação. As nossas tensões físicas e a nossa mente agitada criam-nos difíceis obstáculos para a meditação. Por isso, é extremamente difícil ao homem moderno e ocidental sentar-se relaxadamente e meditar.

Nesse sentido, Osho criou as meditações activas para facilitar ao ser humano uma forma eficaz de meditar. Assim, estas práticas iniciam-se sempre com actividades dinâmicas de forma a permitir o movimento do nosso corpo, da nossa bioenergia, a expressão de emoções, seguida de um relaxamento e por último, a meditação propriamente dita, o silêncio, a imobilidade. Desta forma, a meditação surge espontaneamente, sem esforço, como uma flor se abre naturalmente para um raio de sol.

Este método ajuda as pessoas a tornarem-se mais centradas em si próprias e mais relaxadas, por um lado, e por outro, ajuda no processo de libertação interior e nos desbloqueios, uma vez que este método também nos ajuda a exprimir emoções que muitas vezes se encontram reprimidas e condicionam a nossa forma de estar no mundo.

Existem vários tipos de meditações activas criadas por Osho:Dinâmica, Kundalini, Nadabrahma, Mandala, Nataraj, Gourishankar, No-Dimensions, Whirling (Giro Sufi), Chakra breathing, Chakra Sounds, Gibberish.

Estas meditações têm a duração de uma hora e são acompanhadas por músicas especificamente criadas para cada uma delas.

Nas Meditações em Movimento, são realizadas duas meditações activas do Osho, assim como outras técnicas de meditação e de relaxamento. São também vivenciadas diferentes dinâmicas para promover a interacção com o outro, desenvolvendo assim, o processo de auto e hetero-confiança.


Investimento 15€

Data
10 Abril (Sábado)
Entre as 15h e as18h

Pré-Inscrições
Até ao dia anterior ao Workshop

Facilitador
Rui Bizarro

Local: Espaço Gaya
Avenida da República, 2475 - 8º Salas 82/83
(Junto à Rotunda de Sto Ovídeo) V.N.Gaia

Informações
Rui Bizarro 93 994 05 91
Espaço Gaya 96 6032187

Meditações Activas de Osho (Abril, Maio, Junho) Porto

Neste 2º Trimestre - Abril, Maio, Junho - venha partilhar connosco as Meditações Activas de Osho.


As técnicas de Meditação do Osho foram projectadas para permitir ao homem moderno experienciar mais facilmente o silêncio da meditação. As nossas tensões físicas e a nossa mente agitada criam-nos difíceis obstáculos para a meditação. Por isso, é extremamente difícil ao homem moderno e ocidental sentar-se relaxadamente e meditar.

Este método ajuda as pessoas a tornarem-se mais centradas em si próprias e mais relaxadas, por um lado, e por outro, ajuda no processo de libertação interior e nos desbloqueios, uma vez que este método também nos ajuda a exprimir emoções que muitas vezes se encontram reprimidas e condicionam a nossa forma de estar no mundo.

Existem vários tipos de meditações activas criadas por Osho: Dinâmica, Kundalini, Nadabrahma, Mandala, Nataraj, Gourishankar, No-Dimensions, Whirling (Giro Sufi), Chakra breathing, Chakra Sounds, Gibberish.

Estas meditações têm a duração de uma hora e são acompanhadas por músicas especificamente criadas para cada uma delas.

Todas as 2ªs, 4ªs e 6ªs pelas 19h até às 20h15.

Local
Rua Henrique Lopes de Mendonça, 24 Pinhais da Foz (junto à Universidade Católica do Porto-Foz do Douro) Porto

Traga roupa confortável e boa disposição

Entrada gratuita
(por donativo)

Reserve o seu lugar através de SMS
Rui 939940591
Márcia 919527556

Meditações em Movimento (Dom 7 Março) Espaço Gaya

Venha experimentar as Meditações Activas de Osho e outras Meditações em Movimento


Domingo 7 Março o SimplesMente realizará um Workshop de Meditações em Movimento no Espaço Gaya (V.N.Gaia)

As técnicas de Meditação do Osho foram projectadas para permitir ao homem moderno experienciar mais facilmente o silêncio da meditação. As nossas tensões físicas e a nossa mente agitada criam-nos difíceis obstáculos para a meditação. Por isso, é extremamente difícil ao homem moderno e ocidental sentar-se relaxadamente e meditar.

Nesse sentido, Osho criou as meditações activas para facilitar ao ser humano uma forma eficaz de meditar. Assim, estas práticas iniciam-se sempre com actividades dinâmicas de forma a permitir o movimento do nosso corpo, da nossa bioenergia, a expressão de emoções, seguida de um relaxamento e por último, a meditação propriamente dita, o silêncio, a imobilidade. Desta forma, a meditação surge espontaneamente, sem esforço, como uma flor se abre naturalmente para um raio de sol.

Este método ajuda as pessoas a tornarem-se mais centradas em si próprias e mais relaxadas, por um lado, e por outro, ajuda no processo de libertação interior e nos desbloqueios, uma vez que este método também nos ajuda a exprimir emoções que muitas vezes se encontram reprimidas e condicionam a nossa forma de estar no mundo.

Existem vários tipos de meditações activas criadas por Osho:Dinâmica, Kundalini, Nadabrahma, Mandala, Nataraj, Gourishankar, No-Dimensions, Whirling (Giro Sufi), Chakra breathing, Chakra Sounds, Gibberish.

Estas meditações têm a duração de uma hora e são acompanhadas por músicas especificamente criadas para cada uma delas.

Nas Meditações em Movimento, são realizadas duas meditações activas do Osho, assim como outras técnicas de meditação e de relaxamento. São também vivenciadas diferentes dinâmicas para promover a interacção com o outro, desenvolvendo assim, o processo de auto e hetero-confiança.


Investimento 15€

Data
7 Março (Domingo)
Entre as 15h e as18h

Pré-Inscrições
Até ao dia anterior ao Workshop


Local: Espaço Gaya
Avenida da República, 2475 - 8º Salas 82/83
(Junto à Rotunda de Sto Ovídeo) V.N.Gaia

Informações
Rui Bizarro 93 994 05 91
Espaço Gaya 96 6032187

Meditações em Movimento 12 Dez Gaia

Sábado 12 Dezembro o SimplesMente realizará um Workshop de Meditações em Movimento no Espaço Gaya V.N.Gaia

As técnicas de Meditação do Osho foram projectadas para permitir ao homem moderno experienciar mais facilmente o silêncio da meditação. As nossas tensões físicas e a nossa mente agitada criam-nos difíceis obstáculos para a meditação. Por isso, é extremamente difícil ao homem moderno e ocidental sentar-se relaxadamente e meditar.

Nesse sentido, Osho criou as meditações activas para facilitar ao ser humano uma forma eficaz de meditar. Assim, estas práticas iniciam-se sempre com actividades dinâmicas de forma a permitir o movimento do nosso corpo, da nossa bioenergia, a expressão de emoções, seguida de um relaxamento e por último, a meditação propriamente dita, o silêncio, a imobilidade. Desta forma, a meditação surge espontaneamente, sem esforço, como uma flor se abre naturalmente para um raio de sol.

Este método ajuda as pessoas a tornarem-se mais centradas em si próprias e mais relaxadas, por um lado, e por outro, ajuda no processo de libertação interior e nos desbloqueios, uma vez que este método também nos ajuda a exprimir emoções que muitas vezes se encontram reprimidas e condicionam a nossa forma de estar no mundo.

Existem vários tipos de meditações activas criadas por Osho:Dinâmica, Kundalini, Nadabrahma, Mandala, Nataraj, Gourishankar, No-Dimensions, Whirling (Giro Sufi), Chakra breathing, Chakra Sounds, Gibberish.

Estas meditações têm a duração de uma hora e são acompanhadas por músicas especificamente criadas para cada uma delas.

Nas Meditações em Movimento, são realizadas duas meditações activas do Osho, assim como outras técnicas de meditação e de relaxamento. São também vivenciadas diferentes dinâmicas para promover a interacção com o outro, desenvolvendo assim, o processo de auto e hetero-confiança.


Investimento 15€

Data
12 Dezembro (Sábado)
Entre as 15h e as18h

Pré-Inscrições
Até ao dia anterior ao Workshop


Local: Espaço Gaya
Avenida da República, 2475 - 8º Salas 82/83
(Junto à Rotunda de Sto Ovídeo) V.N.Gaia

Informações
Rui Bizarro 93 994 05 91
Espaço Gaya 96 6032187

Meditações em Movimento 13 Dez Matosinhos

Meditações em Movimento
Osho Active Meditations®

Dia 13 Dez
Das 15h às 18h
Com Rui Bizarro

Investimento
15€

O que trazer?
Roupa confortável
Garrafa de Água
Almofada
Manta

Local:
Centro S. Rafael
Rua Conde Alto Meirim 1º, Sala 3 Matosinhos

Informações
Rui 93 9940591